«1 χρόνο χωρίς ζάχαρη» -Η απίστευτα αποτελεσματική δίαιτα Γαλλίδας δημοσιογράφου [εικόνες]

Ενα πρωί του έτους 2015 η Γαλλίδα δημοσιογράφος Danièle Gerkens πήρε μια τρομερή απόφαση: να διώξει κάθε προστιθέμενη ζάχαρη από την διατροφή της. Αυτή η σαραντάχρονη με την νεανική σιλουέτα,...

Τρόφιμα που νομίζεις πως είναι υγιεινά, αλλά δεν είναι!

Δημητριακά, χυμοί φρούτων, σαλάτες: Τρόφιμα που υπάρχουν σε κάθε διαιτολόγιο με στόχο την απώλεια βάρους ή τη βελτίωση της διατροφής σου. Είναι όμως υγιεινές επιλογές; Όχι πάντα! Σου εξηγούμε το...

Τρως τη μία fast food και την άλλη υγιεινά; Τι συνέπειες έχει στο σώμα...

Τι συμβαίνει όταν υιοθετείς την ακραία διατροφή και από τη μια μέρα στην άλλη περνάς από το junck food στην κινόα; Τη μια μέρα τρως υγιεινά και την άλλη μόνο...

Ο ύπνος δίπλα σε κάποιον που ροχαλίζει κάνει κακό στην υγεία σύμφωνα με έρευνα

Όπως γνωρίζουν τα περισσότερα ζευγάρια δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να μένει κάποιος όλο το βράδυ ξύπνιος επειδή ο σύντροφός του ροχαλίζει και δεν σταματάει με τίποτα. Ο ύπνος...

Τρία σημάδια ότι μάλλον πίνετε πολλούς καφέδες

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ. Τα οφέλη του είναι πολλά με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες)....

Γίνε ο δικός σου personal trainer. 4 tips για να γυμνάζεσαι μόνη σου!

Μπορεί να μην έχεις την οικονομική άνεση να έχεις τον δικό σου trainer αλλά ακόμα και γι’αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει λύση. Δες 4 tips που θα σε βοηθήσουν να...

Ούλα που ματώνουν; Βάλε τέλος στην ουλίτιδα!

Η ουλίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια που προκαλεί ενόχληση, κοκκίνισμα και φλεγμονή στα ούλα. Αν δεν την αντιμετωπίσεις, μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα ή απώλεια δοντιών. Πού οφείλεται η ουλίτιδα; “Η πιο...

4 + 1 λόγοι για να προσθέσετε περισσότερη κανέλα στα γεύματα σας

Η κανέλα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό, που συνήθως το προσθέτουμε στα γλυκά ή στον καφέ. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί λόγοι υγείας, για να χρησιμοποιήσετε τη κανέλα πιο συχνά. Δεν σας λέω...

Αυτά είναι τα συμπτώματα στέρησης από τη διακοπή καπνίσματος

Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα και αναρωτιέσαι ποια είναι τα πρώτα στερητικά συμπτώματα; Όσο δύσκολη και αν είναι η διαδικασία στην αρχή, αξίζει τον κόπο να βγάλεις το τσιγάρο από...

Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου και χάσε βάρος γρήγορα και απλά!

Το counting down για το καλοκαίρι ξεκινά από σήμερα και ένας  από τους στόχους  που έθεσες  είναι να «διώξεις» από πάνω σου επιτέλους εκείνα τα 3-4 κιλάκια που σε βασανίζουν...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο