Η υιοθέτηση καλών συνηθειών οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα στην καθημερινή σου ζωή. Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του υγιεινού τρόπου ζωής. Παρόλα αυτά, πρόσφατες ερευνητικές εξελίξεις αμφισβητούν την ιδέα ότι ο αριθμός των 10.000 βημάτων ανά ημέρα είναι ο βέλτιστος...
Advertisements
Τα χρόνια περνούν γρήγορα, πολύ γρήγορα! Όπως λέει η παροιμία: "Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν". Μια φράση που μπορεί να εφαρμοστεί σε αμέτρητες περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της σeξουαλικής μας ζωής. Καθώς μεγαλώνουμε, η σeξουαλική μας ζωή μπορεί να...
Advertisements
Αν είστε συνηθισμένοι να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά μετά το μπάνιο, θα πρέπει να σταματήσετε αυτήν τη συνήθεια. Οι ειδικοί στον τομέα του ύπνου μας τονίζουν ότι δεν πρέπει να κοιμόμαστε ή να ξαπλώνουμε στο μαξιλάρι με βρεγμένα μαλλιά. Αυτό...
Advertisements
Η κούραση και η εξάντληση είναι συχνά παρουσιάζονται στη σύγχρονη ζωή, γι' αυτό είναι σημαντικός ο ύπνος πριν από τα μεσάνυχτα. Ο ύπνος πριν από τα μεσάνυχτα είναι πιο πολύτιμος από ό,τι θα μπορούσατε να φανταστείτε και σχετίζεται με τον...
Advertisements
"Οι γυναίκες που φτάνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν." "Η επιβράδυνση του μεταβολισμού οδηγεί σε καύση έως και 300 λιγότερων θερμίδων σε σχέση με τις προηγούμενες...
Advertisements
Ο χειμώνας επηρεάζει πολύ τα χείλη σας γιατί σύμφωνα με την δερματολόγο Melissa Piliang, MD: «Ο κρύος καιρός έχει σημαντική επίδραση στο σώμα μας, και αυτό περιλαμβάνει τα χείλη μας». Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για...
Advertisements
Σάλιο κατά τον ύπνο: Είναι πιθανό να έχεις αναρωτηθεί γιατί μερικές φορές βρίσκεις το μαξιλάρι σου βρεγμένο από σάλιο όταν ξυπνάς. Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και το νέο είναι ότι δεν είναι κάτι για το...
Advertisements
Αν  οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από κάποιο άλλο αίτιο, και μάλιστα περισσότερο αν είστε γυναίκα, σύμφωνα με στοιχεία νέας μελέτης....
Advertisements
Πολλές φορές τα απλά πράγματα που δεν κοστίζουν τίποτα, είναι και αυτά που μπορούν να μας χαρίσουν στιγμές ευεξίας και να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Η επαφή μας με τη φύση βρίσκεται σε αυτή τη λίστα που μπορούν να...
Advertisements
«To "Σύνδρομο του Ξεχασμένου Μωρού" στο αυτοκίνητο δεν έχει σχέση με το φύλο ή την ηλικία του γονιού ούτε με το χαρακτήρα του» εξηγεί στο CNN Greece o Ψυχίατρος κ. Δημήτρης Σούρας, με αφορμή την τραγωδία στην Άρτα που σόκαρε όλη την Ελλάδα, όταν ο 37χρονος...