Το ξέρεις πως το ύψος σου παίζει ρόλο στο πόσες θερμίδες καις;    Γνωρίζεις πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις εξαντλητική δίαιτα, τόσο μειώνεται ο μεταβολισμός σου; Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σου, χωρίς εσύ να το γνωρίζεις... ή πολλές φορές να...
Ελαφριά ρούχα και δροσερό νερό δεν φτάνουν. Οι βεντάλιες δεν κάνουν πολύ καλή δουλειά (εκτός και αν είσαι στην εκκλησία).   Οπότε επιστρατεύουμε ανεμιστήρες και κλιματιστικά. Τα βάζουμε σε φουλ ένταση και τα κρατάμε όλη μέρα (και όλη νύχτα) ανοιχτά. Το αιώνιο πρόβλημα του καλοκαιριού, όμως, είναι...
Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού.   Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων, το κολύμπι...
Το καλοκαίρι επιδρά ευεργετικά στη διάθεσή μας. Δυστυχώς όμως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης ενοχλητικών φλεγμονών του κόλπου, οι οποίες ονομάζονται κολπίτιδες. Πριν μιλήσουμε για αυτές, χρειάζεται να αναφερθούμε σε δύο παράγοντες, που επηρεάζουν την υγεία του κόλπου: στη φυσιολογική κολπική...
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια πάθηση που προκαλεί υπερβολικά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Κάτα τα πρώτα στάδια που συμπτώματα είναι πολύ ήπια και μπορούν πολύ εύκολα να αγνοηθούν. Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για την αποφυγή...
Πριν από ένα ή δύο χρόνια, τα κλιματιστικά αποτελούσαν πολυτέλεια που μόνο λίγοι θα μπορούσαν να απολαύσουν. Ωστόσο, σήμερα, ο κλιματισμός έχει γίνει ανάγκη σε σπίτια και γραφεία, γι 'αυτό σχεδόν όλοι μας ζούμε καθημερινά σε κλειστά περιβάλλοντα κλιματισμού.   Δυστυχώς,...
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να πονάνε οι αρθρώσεις σας, όπως να υπερβάλετε στη γυμναστική ή να δουλεύετε πολλές ώρες πληκτρολογώντας στον υπολογιστή. Εάν λοιπόν υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, δεν είστε οι μόνοι. Είναι δύσκολο να λάβουμε έναν ακριβή...
Πολλές φορές ανεξάρτητα από το τι έχουμε φάει ή ποια είναι η αιτία, νιώθουμε φουσκωμένες. Για να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο φούσκωμα καλό είναι να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές:   -Πιείτε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είτε βάζετε λεμόνι...
Ψάχνετε έναν φτηνό και αξιόπιστο τρόπο για να διασφαλίσετε την υγεία και τη μακροζωία; Η επιστήμη έχει από καιρό δώσει μια λύση. Τα ακόλουθα τρία βήματα είναι οι χρυσοί κανόνες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας και μας χαρίζουν μακροβιότητα. Το...
Το δέρμα σας μπορεί να πάθει έγκαυμα από ήλιο, εάν παραμείνετε πάρα πολύ εκτεθειμένοι στις ακτίνες UV χωρίς την κατάλληλη προστασία από αντηλιακά και ρούχα.   Το έγκαυμα από ήλιο μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό. Για να ανακουφιστείτε από την χαρακτηριστική...