19 “φυσικά” παυσίπονα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου!

Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τον πόνο, χωρίς να πάρεις φάρμακα ή να κάνεις αγωγή. Αυτά είναι και τα λεγόμενα “φυσικά” παυσίπονα και -ναι-...

Η τροφή που ο γυναικολόγος σας θέλει να σταματήσετε να τρώτε

Όσο δελεαστικό κι αν ακούγεται ένα κομμάτι σοκολατόπιτα όταν πλησιάζει η περίοδός σας (ή οποιαδήποτε στιγμή για να είμαστε ειλικρινείς), θα κάνετε μεγάλη χάρη...

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της διατροφής- Είναι τελικά εφικτό;

Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ή την άμυνα του οργανισμού μας όπως συνηθίζουμε να λέμε; Το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει μια αξιοσημείωτη δουλεία...

Αλάτι: Πως επηρεάζει τη δίαιτα, πόσο πρέπει να τρως και tips για να το...

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι διατροφολόγοι και οι γιατροί τονίζουν συνεχώς να μειώσουμε το αλάτι; Φαντάζομαι πως ναι! Για αυτό πήρα την απόφαση να κάνω...

Τηγανητές πατάτες: Δεν φαντάζεστε πόσες μπορείτε να φάτε με ασφάλεια!

Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των...

Πώς να ανακάμψετε γρήγορα έπειτα από έντονη άσκηση

Όταν ασκείστε σκληρά για 90 λεπτά ή περισσότερο ή όταν κάνετε κάτι με αρκετή ένταση που απαιτεί μεγάλη αντοχή, χρειάζεστε μια διατροφή που μπορεί να σας...

Θερμίδες στα μελομακάρονα vs θερμίδες στους κουραμπιέδες: Τι θα επιλέξεις;

Η μάχη των αιωνίων αντιπάλων ξεκίνησε ήδη και θα το έχεις καταλάβει από τα ποσταρίσματα των γιορτινών γλυκών στο Instagram. Κι αν το δίλημμα για...

Αυτές είναι οι καλύτερες… φυτικές πρωτεΐνες για τη νηστεία

Όταν ακούμε τη λέξη “πρωτεΐνη», το μυαλό των περισσοτέρων πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως...

Πόσα γλυκά μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα

Είναι ένα από τα πιο συχνά και... ανομολόγητα ερωτήματα ή σκέψεις που κάνουμε καθημερινά: μέχρι πόσα γλυκά μπορώ να φάω, για να μην παχύνω;...

Βότανα: Ποια θα βοηθήσουν να αδυνατίσεις; Ποια να χαλαρώσεις;

Έχεις ακούσει για την θαυματουργή δράση της λουΐζας στη δίαιτά σου; Γνωρίζεις πως ένα αφέψημα βαλεριάνας θα σε χαλαρώσει και θα σε βοηθήσει να...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο