5 λόγοι που το αβοκάντο σου κάνει καλό

Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται ή όσο και αν δεν μας πιστεύεις, το αβοκάντο ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Ναι φαίνεται περίεργο, κι εμείς επίσης...

Το πασίγνωστο αντιοξειδωτικό που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη

Είναι νόστιμη, δημοφιλής και συνοδεύει όλα μας τα φαγητά από τα ψητά μέχρι τις σαλάτες. Ανακαλύψτε τα πολύτιμα οφέλη της στο λιπιδαιμικό μας προφίλ. Η...

Αυτές είναι οι 8 άγνωστες ωφέλειες των κρεμμυδιών

Οι 8 άγνωστες ωφέλειες των κρεμμυδιών. Τις ξέρετε; Ίσως τα κρεμμύδια να αποτελούν ήδη βασικό μέρος της διατροφής σας. Εξάλλου φαίνεται να βρίσκουν τη...

Μάθετε τι κερδίζετε όταν πίνετε ζεστό νερό και ποια πρέπει να είναι η κατάλληλη...

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να...

Αυτά είναι τα 2 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας για να διατηρήσετε...

Αφού ολοκληρώσατε τη δίαιτα και φτάσατε στο επιθυμητό βάρος, το ζητούμενο είναι να μείνετε στα ίδια κιλά. Άλλωστε, η επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος δεν...

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό. Αποτελούν την πιο κοινή μορφή λίπους στο σώμα και είναι το...

Μάθετε γιατί πρέπει να μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι το πρωί

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει...

7 λόγοι να εντάξετε το ακτινίδιο στη διατροφή σας

Αν «ξινίζετε» στην ιδέα να φάτε ένα ακτινίδιο, διαβάστε για τα οφέλη του στην υγεία σας και ίσως αλλάξετε γνώμη. Με επικρατέστερο τόπο καταγωγής την...

Αυτές είναι οι 3 τροφές που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα. Και παρόλο που η δυσκοιλιότητα μπορεί...

5 γνωστοί μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Υδατάνθρακες ή αλλιώς το πιο παρεξηγημένο συστατικό που θα συναντήσεις στην τροφή σου. Μπορεί, λοιπόν, να θεωρούνται ως το πιο κακό (και βλαβερό) παιδί...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο