Οι 9 λόγοι που ο μεταβολισμός σου υπολειτουργεί και πως να το “σώσεις” σε...

Αν έχεις ξεκινήσει δίαιτα και τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που θα ήθελες, τότε ίσως ξέρω τι φταίει. Κάτι γίνεται με το μεταβολισμό σου και για...

Κατακράτηση υγρών: 6 τρόποι για να την καταπολεμήσεις

Να ξυπνάς το πρωί με άλλο βάρος από χθες. Πρησμένα μπούτια, κοιλιά φουσκωμένη, ακόμα και τα δάχτυλα, είναι αλλιώς καμιά φορά. Κατακράτηση υγρών, αυτό το...

Τέσσερα θρεπτικά smoothies για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας

Η εποχή όπου όλοι γύρω μας είναι στην καλύτερη περίπτωση συνεχώς με ένα χαρτομάντηλο στο χέρι, υγρά μάτια και κόκκινη μύτη και στη χειρότερη...

Τι πρέπει να τρώμε το μεσημέρι για να χάσουμε κιλά;

Το μεσημεριανό είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια και μας χορταίνει μέχρι το -πιο ελαφρύ -βραδινό. Είτε βρίσκεστε στο γραφείο είτε στο σπίτι...

Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating): Ο ρόλος του διαιτολόγου;

Η Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας αποτελεί μία διατροφική διαταραχή, που πολύ συχνά δεν αναγνωρίζεται ή δεν γίνεται κατανοητή η σοβαρότητά της. Είναι τρεις φορές πιο...

Ελληνικός καφές: πέντε λόγοι για να τον προτιμήσετε

Ο καφές θεωρείται απαραίτητος για το ξεκίνημα της μέρας, καθώς μας παρέχει ενέργεια αλλά και χρησιμοποιείται ως τονωτικό ρόφημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλοι λίγο...

Τι κερδίζετε αν τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα

Η κατανάλωση μισού αβοκάντο την ημέρα σας βοηθάει να χάσετε κιλά και σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, λένε οι επιστήμονες. Αβοκάντο - Μια μελέτη...

Καρδιολόγος αποκαλύπτει ποια είναι η χειρότερη τροφή για την υγεία της καρδιάς σου

Οι ασθένειες της καρδιάς είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου των γυναικών στον κόσμο. Η πιο συνήθης ασθένεια της καρδιάς είναι η στεφανιαία νόσος. Η καρδιά δουλεύει ακατάπαυστα για ολόκληρη τη...

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε σε μια πρωτεϊνική διατροφή για να χάσουμε...

Πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν μια πρωτεϊνική διατροφή χάνουν βάρος και σε αντίθεση με άλλες δίαιτες που ίσως έχουν δοκιμάσει, δεν αισθάνονται πεινασμένοι ή ότι...

Ασβέστιο χωρίς γαλακτοκομικά… Γίνεται;

Είσαι χορτοφάγος; Νηστεύεις και δεν καταναλώνεις γαλακτοκομικά; Έχεις δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργία στη πρωτεΐνη γάλακτος; Ή απλά δεν σου αρέσει το γάλα; Μήπως...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο