Κι όμως, είναι αλήθεια. Υπάρχουν και μάλιστα -κάποιες από αυτές- είναι οι αγαπημένες σου τροφές! Και να που η άνοιξη είναι εδώ, και που το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά μας... Εδώ είναι που αρχίζουμε να αγχωνόμαστε για το σώμα μας, για...
Τα αποξηραμένα φρούτα προκύπτουν από φρέσκα φρούτα που υποβάλλονται σε επεξεργασία με διάφορες τεχνικές και αποτελούν μια συμπυκνωμένη μορφή των φρέσκων φρούτων με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υγρασία.   Από την Δρ Ευσταθία Παπαδά, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Σε αυτήν τη μορφή, είναι εύκολο να αποθηκευτούν, να διανεμηθούν...
Αρχικά να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια για την απόφασή σας να αφήσετε πίσω σας τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος.   Πιθανότατα ένα από τα πράγματα που σας απασχολούν τώρα που σταματήσατε το κάπνισμα είναι το αν θα δείτε το...
Τα συμπληρώματα για καύση λίπους είναι μερικά από τα πιο αμφιλεγόμενα στην αγορά. Περιγράφονται ως συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό σας, να μειώσουν την απορρόφηση λίπους, ή να βοηθήσουν το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος.   Οι παρασκευαστές...
Είναι γεγονός ότι τα οιστρογόνα ευθύνονται συχνά για τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όταν η συγκεκριμένη ορμόνη είναι αυξημένη μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση συμπτωμάτων όπως πονοκέφαλοι, αύξηση βάρους, ευαισθησία στο στήθος, έντονες περίοδοι, ευερεθιστότητα και μεταβολές της...
Ποιά είναι, όμως, τα πλεονεκτήματα του ελαιόλαδου που παράγουμε και αφθονία και εξαιρετική ποιότητα στη χώρα μας; Ας κάνουμε μια λίστα...   Η γεύση του... Ας ξεκινήσουμε από τα προφανή: η γεύση του παρθένου ελαιόλαδου είναι πραγματικά το... κάτι άλλο. Και αν...
Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς κάθε καλοκαίρι ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παραγγείλουν χωριάτικη σαλάτα. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη, οι ελιές προσφέρουν αρκετά...
Υπάρχουν δύο τύποι φλεγμονής: οξεία και χρόνια. Η πρώτη είναι γενικά μια βραχύβια αντίδραση σε μόλυνση, ή τραυματισμό. Η χρόνια φλεγμονή, όμως, είναι μια πιο μακροπρόθεσμη αντίδραση, η οποία θα μπορούσε να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια.   Στην οξεία...
Σοκολάτα. Ναι, μόλις κατάφερα να γεννήσω αμέτρητα συναισθήματα στην καρδιά σου. Μαύρη. Για να προσέξουμε τη σιλουέτα μας και να ικανοποιήσουμε τη λιγούρα μας με έναν λίγο πιο υγιεινό τρόπο. Αλήθεια, ποια είναι τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας στην υγεία...
Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους γύρω από μία άρθρωση.   Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά...