Αυτό είναι το μαγειρικό κόλπο που ενεργοποιεί την αντικαρκινική δράση του σκόρδου

Βιάζεστε να ρίξετε το σκόρδο στην κατσαρόλα μόλις το καθαρίσετε; Λάθος! Ο καλύτερος τρόπος για να αξιοποιήσετε τα οφέλη του σκόρδου είναι να το ψιλοκόβετε,...

Ποιες τροφές μπορούν να «σαμποτάρουν» την ενέργειά μας;

Η διατροφή είναι το μέσο που μας δίνει ενέργεια. Ωστόσο, κάποια τρόφιμα λειτουργούν περισσότερο σαν μια «έκρηξη» στιγμιαίας ενέργειας στον οργανισμό, ενώ άλλα μας δίνουν ενέργεια για περισσότερο χρόνο....

Γιατί δεν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά; Σου δίνουμε έξι λόγους!

Κάνεις δίαιτα αλλά η ζυγαριά δείχνει κολλημένη στο παλιό σου βάρος! Τι συμβαίνει; Γιατί δεν χάνεις κιλά; Μήπως κάνεις κάτι λάθος, φίλη μου; 1. Νομίζεις...

Εύκολοι τρόποι για να τρώτε λιγότερο… με τρόπο!

Δείτε μερικούς εύκολους τρόπους για να τρώτε λιγότερο, καλύτερα και ταυτόχρονα να χάσετε βάρος, χωρίς κόπο, αλλά με τρόπο! Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, είναι...

Η πρωτεΐνη απαιτείται στην απώλεια βάρους

Μάθετε αναλυτικά τους λόγους. Αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος πρέπει απαραίτητα στο διατροφικό σας πλάνο να περιλαμβάνεται η πρωτεΐνη.  Σύμφωνα με τους ειδικούς όταν οι...

29 λόγοι για να το τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις...

Τι πρέπει να τρως για να κάψεις περισσότερες θερμίδες στην προπόνηση

Άλλες έρευνες «θέλουν» γεμάτο στομάχι πριν την άσκηση και άλλες αφήνουν το καλό γεύμα για μετά το τέλος της προπόνησης. Ποιες όμως τροφές ενδείκνυνται...

Πιο υγιής και αδύνατη με αυτές τις τροφές του χειμώνα

Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, γεμίστε το καλάθι σας με αυτές τις 5 τροφές του χειμώνα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και...

Να γιατί πεινάς συνέχεια (και τι πρέπει να κάνεις για να μην… )

Ένας άνθρωπος που ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, δεν πεινάει συνέχεια. Για αυτό αν έχεις συνέχεια μια έντονη επιθυμία για φαγητό- και δεν είσαι έγκυος...

Διώξε το περιττό λίπος με βάση το σωματότυπό σου

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά η προσπάθεια σας φαίνεται μάταιη; Το σώμα δεν ελαφραίνει από τα παραπανίσια κιλά, η ζυγαριά δείχνει να έχει ‘’πεισμώσει’’και...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο