Όσοι ακολουθούν vegan τρόπο ζωής σίγουρα το έχουν εντάξει στη διατροφή τους, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που γενικότερα αποφεύγουν τη ζάχαρη, καθώς θεωρείται ότι επιβαρύνει το ανοσοποιητικό, τη συνολική υγεία και σιλουέτα και στρέφονται πως εναλλακτικούς τρόπους να… γλυκαθούν. Κι επειδή...
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα, για να απαλύνουν τα συμπτώματα από ένα κρυολόγημα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι αυτό που κάνει το συγκεκριμένο φαγητό τόσο ευεργετικό σε αυτές τις καταστάσεις. Μία διαιτολόγος έρχεται να μας εξηγήσει γιατί η...
Η νηστεία μας κάνει καλό... Φασόλια, ταραμοσαλάτα, ελιές, θαλασσινά, σαλάτες είναι μόνο μερικές επιλογές που μπορεί να υπάρχουν στο τραπέζι της Σαρακοστής. Το κατά βάση νηστήσιμο σαρακοστιανό τραπέζι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, ενώ η απουσία κρέατος είναι καλή ευκαιρία...
Και ξαφνικά έπεσε στην αντίληψή μας η ...γλυκομαννάνη! Βοηθάει λέει στο αδυνάτισμα. Αλήθεια; Τι είναι ακριβώς και τι πρέπει να κάνουμε; Είναι φυσικό συστατικό λέει και προκαλεί κορεσμό. Κι επειδή δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη του, απευθυνθήκαμε στον ειδικό. Για...
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του σώματος και το νερό είναι αναμφίβολα η καλύτερη πηγή αυτών. Ωστόσο, το νερό δεν προέρχεται μόνο από ποτά, αλλά και από τα τρόφιμα που προσλαμβάνουμε.   Σύμφωνα με έρευνα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου...
Όσοι είστε λάτρεις των πικάντικων γεύσεων και θεωρείτε τις κόκκινες, καυτερές πιπεριές ως μία από τις αγαπημένες σας «τρέλες» τότε καλό θα είναι να γνωρίζετε τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό σας. Από την άλλη, αν είστε από αυτούς που δεν...
Μάθε τα πάντα για το λίπος και κάνε επίθεση σε αυτό, με τις συμβουλές της ειδικού. Τι Είναι το Λίπος; Σωματικό λίπος ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργείται μέσω μιας αλληλουχίας μεταβολικών λειτουργιών στον ανθρώπινο οργανισμό,...
Δύο μήνες έμειναν μέχρι να βγούμε στην παραλία αλλά μην σας πιάνει ΠΑΝΙΚΟΣ! Όσες από εσάς πάντως «ζηλεύετε» το κορμί της Δέσπονας Βανδή... έχετε λίγο χρόνο για να ακολουθήσετε τη διατροφή που κάνει η τραγουδίστρια και κρατά σε άψογη φόρμα...
Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεμάτη με θρεπτικά συστατικά. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία είναι φυτικά χημικά που δρουν ως αντιοξειδωτικά και μπορούν να διαδραματίσουν...
Τέλειο smoothie για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα! Το καλοκαίρι χαρακτηρίζει ήδη την καθημερινότητά μας και δε σου κρύβουμε πως ούτε εμείς ήμασταν έτοιμες για αυτό. Ναι, υπήρχαν ακόμη δύο, τρεις υποθέσεις προς επίλυση όπως για παράδειγμα η κυτταρίτιδα. Αυτός ο...