Τελικά το αδυνάτισμα μπορεί να γίνει... νόστιμη υπόθεση. Η ανάγκη για αδυνάτισμα και καύση λίπους γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου θα εκτεθούμε στην παραλία. Πέρα από τη γυμναστική και την ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν κάποιες «μαγικές» τροφές...
Advertisements
Η Θωμαή Απέργη συγκαταλέγεται στις γυναίκες που έχουν μιλήσει δημοσίως για τη μάχη τους με τα κιλά. Η νεαρή τραγουδίστρια μίλησε στο περιοδικό Like και αποκάλυψε τις μεθόδους που ακολούθησε για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα για την εξωτερική...
Advertisements
Για τη λειτουργία του μεταβολισμού απαιτείται η κατανάλωση ενέργειας (θερμίδων). Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από το να τρώτε τροφές που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολικό ρυθμό και να συμβάλλουν στην απώλεια ή στον έλεγχο του βάρους; Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται με την...
Advertisements
Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, προσέχετε κάθε σας γεύμα και πόσες θερμίδες έχουν τα τρόφιμα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι το δείπνο σας θα πρέπει να περιλαμβάνει μια μόνο σαλάτα. Μπορείτε να καταναλώσετε ένα γεύμα, που να σας χορτάσει και...
Advertisements
Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος!   Ναι, το παραδεχόμαστε! Αν και πολλές από εμάς τη χρειαζόμαστε, δυσκολευόμαστε να...
Advertisements
Α αισθάνεσαι το κουμπί του τζιν να αρνείται πεισματικά να κλείσει ακόμα και μετά από μία εβδομάδα δίαιτας και άσκησης, τότε μάλλον κάτι πήγε στραβά. Υπάρχουν κάποιοι λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις την κοιλίτσα και υπονομεύεται η προσπάθειά...
Advertisements
Το λίπος στην κοιλιά, βάσανο ανδρών και γυναικών, είναι δείγμα καλοπέρασης ειδικά στις γιορτές. Επειδή όμως με τη δύναμη της σκέψης, όπως απέδείξε ο περασμένος χρόνος, δεν καταφέραμε να το διώξουμε, για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με τα...
Advertisements
Αν θέλεις να χάσεις κιλά το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις για να το καταφέρεις είναι σωστή διατροφή και άσκηση. Αυτό όμως το ήξερες, σωστά; Αυτό που σχεδόν σίγουρα δεν ξέρεις είναι... ότι υπάρχουν 7 αξιοπερίεργα πράγματα που...
Advertisements
Η φύση, μας προσφέρει πλήθος από καλά και θρεπτικά στοχεία για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Αν και συνηθίζουμε να διαχωρίζουμε τις τροφές που φροντίζουν για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και όλα τα σχετικά, από τις τροφές που...
Advertisements
«Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα» λέει ο λαός και εκεί ακριβώς, στην κορυφή δηλαδή, πρέπει να κατατάσσεται το ιδιόμορφο αυτό μπαχαρικό με το υπέροχο άρωμα και την πικρή γεύση. Η κανέλα χρησιμοποιείται αιώνες τώρα στην παραδοσιακή κινεζική...