Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την απώλεια βάρους. Σχετικά με την ποσότητα τροφής που πρέπει να τρώμε καθημερινά, τις θερμίδες που καίει το σώμα μας κάθε μέρα, τις τροφές που πρέπει να τρώμε όσο το δυνατόν περισσότερο και τις τροφές...
Παρόμοια με τα νεκταρίνια, τα ροδάκινα είναι φρούτα με κουκούτσι και ζουμερή, γλυκιά σάρκα. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι η φλούδα τους. Το ροδάκινο έχει μια λεπτή φλούδα με χνούδι, ενώ τα νεκταρίνια έχουν λεία φλούδα χωρίς χνούδι....
Όλα όσα τρώτε επηρεάζουν τα ενεργειακά αποθέματα του σώματός σας. Άλλα τρόφιμα θα δώσουν ενέργεια και άλλα τρόφιμα θα σας «ρίξουν». Όταν επιλέγετε λάθος φαγητό, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. ...
Το καρπούζι είναι ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Περιέχει πολλές βιταμίνες Α, Β6 και C, καθώς και πολύ λυκοπένιο, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Περιέχει ακόμη και μέτρια ποσότητα καλίου. Επιπλέον, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο,...
Οι κατάλληλες τροφές μέσω της διατροφής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα οστά σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με τη λήψη αρκετού ασβεστίου και βιταμίνης D από τα τρόφιμα. Ο σωστός...
Το βερίκοκο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά, τα οποία επηρεάζουν την υγεία με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Επομένως, στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφής, αφού πρέπει να προτιμούμε εποχιακά φρούτα και λαχανικά, προφανώς έχουν μια σημαντική θέση στο τραπέζι...
Το αίμα αντιπροσωπεύει το 7% του βάρους του ανθρώπινου σώματος. Μεταξύ άλλων λειτουργιών που εκτελεί, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ορμόνες, θερμότητα και οξυγόνο στους ιστούς και απομακρύνει άχρηστες ουσίες που παράγονται στη διαδικασία του μεταβολισμού. Επομένως, είναι σημαντικό να το...
Υπάρχουν απλές καθημερινές συμβουλές, τις οποίες αν τις ακολουθήσεις, σίγουρα θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά.   Μια εύκολη και αποτελεσματική πρόταση για να χάσεις άμεσα το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι να τρέχεις για 25 λεπτά...
Μπορεί να μην τις αντέχουν πολλοί τις καυτερές τροφές αλλά τα οφέλη τους είναι περισσότερα απ’ όσα μπορεί να φανταζόμασταν. Σύμφωνα με έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών οι πικάντικες τροφές εφόσον καταναλώνονται σχεδόν κάθε μέρα, μειώνουν κατά 14% τον κίνδυνο...
Γνωρίζουμε ότι η ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία του οργανισμού.   Η διαδικασία της πέψης και απορρόφησης των ουσιών της τροφής γίνεται μέσω του γαστρεντερικού μας συστήματος. Παράλληλα, ο γαστρεντερικός σωλήνας συμβάλλει μέσω κυρίως...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο