Δίαιτα με πρωτεΐνη: Χάσε 6 κιλά σε ένα μήνα

Όταν διαβάζουμε για τις δίαιτες των σταρ του Χόλιγουντ και τη διατροφή που ακολουθούν καθημερινά για να διατηρούνται σε φόρμα, ένα είναι το χαρακτηριστικό. Η πρωτεΐνη! Ναι – ναι, αυτό...

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια...

Δίαιτα με πράσινο τσάι για επίπεδη κοιλιά τώρα

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο και δεν είναι τυχαίο ότι η πρώτη επαφή του ανθρώπου με το θαυματουργό αυτό φυτό χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Πέρα...

Χάσε κιλά… τρώγοντας του «σκασμού»: Η απίστευτη δίαιτα που έχει ξετρελάνει τη νεολαία…

Θέλεις να κάνεις δίαιτα, αλλά το έχεις συνειδητοποιήσει έπειτα από αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες ότι δεν μπορείς να ακολουθήσεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Μην αγχώνεσαι. Σου έχουμε τη λύση. Ένα πρόγραμμα...

Επίπεδη κοιλιά: Η δίαιτα που θα εξαφανίσει το λίπος και θα σε βοηθήσει να...

Ο χειμώνας μας έχει αποχαιρετήσει εδώ και καιρό, μόνο που ξέχασε να πάρει μαζί του όλα αυτά τα “ψεγάδια” που άφησε πάνω μας. Είναι γνωστό ότι λόγω κρύου, καθόμασταν...

5 εύκολοι τρόποι να χάσεις βάρος πριν το καλοκαίρι

Μήπως σού έχουν μείνει και εσένα κάτι ενθύμια από το Πάσχα….στην περιοχή της κοιλιάς; Δεν υπάρχει λόγος να σε πιάσει πανικός και να αρχίσεις τις δίαιτες εξπρές τώρα που μπαίνει καλοκαιράκι! Υπάρχουν...

Η δίαιτα που θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις...

Μια επιτυχημένη δίαιτα θα πρέπει να επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό, ώστε να βοηθήσει το σώμα να καίει λίπος και να λειτουργεί σωστά, από το να χάνεις υγρά ή μυική...

Χάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο. Θέλεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά γρήγορα αλλά και ταυτόχρονα...

6 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις εάν θέλεις επίπεδη κοιλιά

«Οι κοιλιακοί χτίζονται στο γυμναστήριο και διατηρούνται στην κουζίνα»: Πολύ πιθανό να έχεις ξανακούσει αυτή τη φράση και αυτό γιατί είναι απόλυτα αληθινή. Όσα burpees και sit ups να κάνεις,...

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πεινάς ελαφρώς όταν κάνεις δίαιτα!

Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις έτσι; Δες τι λένε οι ειδικοί! Δεν πρέπει να νιώθεις...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο