Δίαιτα express για εσένα που θες να χάσεις ένα-δύο κιλάκια σε χρόνο dt

Η γνωστή και ως «δίαιτα των μοντέλων» Πάντα το φθινόπωρο λέμε πως είναι νωρίς για να ξεκινήσουμε δίαιτα και γυμναστική, όταν όμως πλησιάζει το καλοκαίρι, μετανιώνουμε που δεν ξεκινήσαμε νωρίτερα την προσπάθεια. Ποτέ...

Κάνετε δίαιτα; Δείτε 20 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα!

Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος. Γεμίστε το διατροφικό σας πρόγραμμα με...

Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8

Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε; Και αν σε αυτό προσθέσουμε ότι τη συγκεκριμένη στρατηγική την υποστηρίζουν οι επιστήμονες; Σίγουρα ακούγεται πολύ...

4 μυστικά με τα οποία έχασα 27 κιλά χωρίς δίαιτα και θεράπευσα το σώμα...

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας 4 μοναδικά μυστικά απώλειας βάρους που άλλαξαν ολόκληρη τη ζωή μου. Αυτά με βοήθησαν να χάσω πάνω από 27 κιλά με φυσικό τρόπο (δεν υπήρξαν...

Δίαιτα με superfoods: Ένα διαιτολόγιο με υπερτροφές που επιταχύνει το αδυνάτισμα!

Θέλεις να ακολουθήσεις μια σωστή διατροφή και να δώσεις ένα boost στον οργανισμό σου αυτή την εποχή; Τότε αυτό το θέμα το αφιερώνω σε σένα! Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος...

To πεντανόστιμο και αδυναστικό smoothie που θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σου

Το καλοκαιράκι ήρθε και οι προετοιμασίες για την παραλία γίνονται ολοένα και πιο έντονες, με πρώτη και σημαντικότερη την… απώλεια βάρους για την απόκτηση του τέλειου σώματος. Δείτε λοιπόν πως...

Τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ελάχιστες θερμίδες. Υπάρχουν πολλές θρεπτικές και νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να...

Δίαιτα με πρωτεΐνη: Χάσε 6 κιλά σε ένα μήνα

Όταν διαβάζουμε για τις δίαιτες των σταρ του Χόλιγουντ και τη διατροφή που ακολουθούν καθημερινά για να διατηρούνται σε φόρμα, ένα είναι το χαρακτηριστικό. Η πρωτεΐνη! Ναι – ναι, αυτό...

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια...

Δίαιτα με πράσινο τσάι για επίπεδη κοιλιά τώρα

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο και δεν είναι τυχαίο ότι η πρώτη επαφή του ανθρώπου με το θαυματουργό αυτό φυτό χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Πέρα...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο