Δίαιτα

Αποτοξίνωση με χυμούς ή φρούτα, καθαρισμός παχύ εντέρου, αποτοξίνωση από τη ζάχαρη και άλλα πολλά διαιτητικά σχήματα μας βάζουν στον πειρασμό να τα δοκιμάσουμε .   Είναι δύσκολο Αν σχεδιάζετε να ακολουθήσετε κάποιο από αυτά για να «καθαρίσετε» το σώμα σαςνα...

Είναι Νοέμβριος! Η καλύτερος μήνας πριν από τις γιορτές για να προλάβεις να χάσεις κιλά υγιεινά!! Γιατί αυτό; Γιατί το διάστημα μέχρι τότε θα σε βοηθήσει να τα χάσεις ομαλά και όχι γρήγορα και απότομα! Η ομαλή απώλεια βάρους οδηγεί...

Ένας χυμός που ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας Μπορεί ένας χυμός να κάνει τη διαφορά; Η απάντηση είναι ΝΑΙ. Η Shakira όταν θέλει να αποτοξινωθεί και να χάσει γρήγορα τα κιλά που τη βασανίζουν ακολουθεί το εξής τρικ: Πίνει ένα ποτήρι,...

Πότε μια δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική και γιατί; Αυτό το ερώτημα απασχολεί αρκετούς ανθρώπους που παλεύουν να χάσουν κάποια κιλά χωρίς τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μετά την ικανοποίηση των πρώτων εβδομάδων που τα 2-3 κιλά φεύγουν εύκολα, έρχεται η απογοήτευση καθώς η ζυγαριά αρχίζει...

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για απώλεια βάρους. Οι καλύτερες τακτικές απώλειας βάρους είναι αυτές που μπορείς να επιλέξεις η ίδια και να προσαρμόσεις στο σώμα και στη ζωή σου. Γι’ αυτό κάνε...

Μετά από τις διατροφικές ατασθαλίες που οδήγησαν σε κάποια παραπάνω κιλά, ίσως έχετε πάρει απόφαση να μπείτε σε διατροφικό πρόγραμμα ώστε να αδυνατίσετε.   Κι ενώ αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα, τόσο για τη σιλουέτα σας όσο και για την...

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν δίαιτα τον Ιανουάριο προκειμένου να χάσουν το βάρος που πήραν στη διάρκεια των γιορτών. Ακόμη όμως και αν καταφέρει κάποιος να χάσει τα κιλά που επιθυμεί, μπορεί να διατηρήσει το νέο βάρος του και για πόσο χρονικό...

Flat, επίπεδο στομάχι! Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες εκεί έξω. Κάπως έτσι "γεννήθηκε" στην Αμερική (που αλλού;) η Abs Diet. Ένα πρόγραμμα διατροφής έξι εβδομάδων που υπόσχεται θαύματα και με την κατάλληλη γυμναστική μπορεί να...

Ψάχνεις την κατάλληλη δίαιτα! Για να σου ταιριάξει όμως πρέπει να μην πεινάς, να χάνεις κιλά σταθερά για να μην τα ξαναπάρεις πίσω και να μπορείς να διαλέξεις μια μέρα ό, τι θέλεις. Η αναζήτηση μόλις τελείωσε! Βρήκες τη...

Οι περισσότεροι άνθρωποι, κυρίως από την ηλικία των 20 έως και 55 ετών, έχουν την τάση να παίρνουν περίπου μισό έως και ένα κιλό τον χρόνο, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες παχυσαρκίας με την πάροδο του...