Μετά το Μεγάλο Σάββατο και την Κυριακή του Πάσχα, δύο ημέρες, δηλαδή, που φάγαμε και ήπιαμε αρκετά, ήρθε η ώρα κάπως να “μαζευτούμε”!
Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη, μας δίνει ένα μενού το οποίο διαρκεί πέντε ημέρες και θα...
Advertisements
Μία νέα έρευνα μιλάει για τις γυναίκες που έχουν στο σπίτι τους ανοργάνωτη και βρώμικη κουζίνα. Οι γυναίκες αυτές, σύμφωνα με αυτή την έρευνα παχαίνουν περισσότερο από εκείνες που διατηρούν την κουζίνα τους καθαρή και τακτοποιημένη.
Στην έρευνα πραγματοποιήθηκε από...
Advertisements
Πρόγραμμα διατροφής 32 ημερών για απώλεια 7 κιλών και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς.
Πρόκειται για μια πραγματικά επαναστατική δίαιτα, αφού αυτό που υπόσχεται είναι ότι μπορείς να τρως λιπαρά και να χάνεις βάρος, κυρίως από την περιοχή της...
Advertisements
Μετά και την εαρινή ισημερία η άνοιξη είναι και επίσημα εδώ. Το καλοκαίρι, λοιπόν, πλησιάζει και είναι μία καλή ευκαιρία να φροντίσετε το σώμα σας, ώστε να βγείτε με αυτοπεποίθηση στην παραλία.
Αν η ιδέα του να ξεκινήσετε δίαιτα, σας...
Advertisements
Ποιες τροφές μας βοηθούν να χάσουμε κιλά; Τα προϊόντα που πρέπει να επιλέγεις κάθε φορά που ξεκινάς μια δίαιτα δεν χρειάζεται να έχουν και ανάλογο περιτύλιγμα. Ενώ είναι καλό να επιλέγεις τρόφιμα ‘χωρίς ζάχαρη’ ή ‘ολικής άλεσης’, δεν χρειάζεται...
Advertisements
Αποτοξίνωση με χυμούς ή φρούτα, καθαρισμός παχύ εντέρου, αποτοξίνωση από τη ζάχαρη και άλλα πολλά διαιτητικά σχήματα μας βάζουν στον πειρασμό να τα δοκιμάσουμε .
Είναι δύσκολο Αν σχεδιάζετε να ακολουθήσετε κάποιο από αυτά για να «καθαρίσετε» το σώμα σαςνα...
Advertisements
Μπορεί να έχετε τις καλύτερες προθέσεις για να χάσετε τα κιλά, όμως οι επιλογές που κάνετε είναι πιθανό να σαμποτάρουν την προσπάθεια σας.
Δείτε ποιες τροφές σας κρατάνε μακριά από τον στόχο της απώλειας βάρους.
Γιαούρτια με φρούτα. Το γιαούρτι είναι μια...
Advertisements
Κι αν το μυστικό για να αδυνατίσεις δεν είναι τι θα φας, αλλά πότε θα το καταναλώσεις; Ένα νέο βιβλίο διατροφής προτείνει λοιπόν να "χτυπήσεις κάρτα" στη διατροφή και να τρως ό, τι θέλεις, αλλά μόνο για 8 ώρες...
Advertisements
Όπως πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει, ο σύντροφός σας επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές σας επιλογές και τις συνήθειές σας. Τι καλύτερο λοιπόν από το να προσπαθήσετε από κοινού να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να βελτιώσετε τη διατροφή σας;
Ειδικά μετά...
Advertisements
Είναι πολύ πιθανό να έχεις υποβάλλει κι εσύ τον οργανισμό σου σε στερητικές δίαιτες για να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν. Να ξέρεις πως δεν είσαι η μόνη! Οι γυναίκες περνούν περίπου 17 χρόνια της ζωής τους...
