Δίαιτα

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα παρόλα αυτά δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Η απώλεια βάρους δεν είναι και τόσο δύσκολη υπόθεση αν κάνετε τα πράγματα σωστά.Ωστόσο, πολλές φορές θα λέγαμε ότι ορισμένες γυναίκες ο οργανισμός τους κατά κάποιο τρόπο αμύνεται...

Μένεις μόνη, δουλεύεις, δεν σου μένει πολύς χρόνος και διάθεση να μαγειρεύεις καθημερινά. Συν το ότι θέλεις να κάνεις οικονομία. Το μπάτζετ σου δεν σου επιτρέπει μεγάλους λογαριασμούς στο super market. Αυτή λοιπόν η δίαιτα είναι για σένα. Ένα...

Σου έχουν μείνει λίγα κιλάκια ακόμα να χάσεις για να νιώσεις τέλεια μέσα στο μαγιό σου. Θέλεις μία δίαιτα γρήγορη και αποτελεσματική που θα σε αδυνατίσει χωρίς να σου στερήσει τις αγαπημένες σου γεύσεις. Και εμείς εδώ έχουμε αυτό...

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν άγχος για την εξωτερική τους εμφάνιση, για το βάρος τους και γενικότερα για την εικόνα τους προς τους άλλους, ακόμα και αν έχουν ελάχιστα περιττά κιλά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ζυγίζονται όλο και πιο συχνά μέσα...

Ακόμα και που έχασες όλα τα κιλά που ήθελες, η κυτταρίτιδα είναι εκεί και “φιλοξενείται” στα πιο δύσκολα σημεία. Συνήθως αυτό το πρόβλημα ξεκινάει να μας απασχολεί όταν η θερμοκρασία πλησιάζει τους 20 βαθμούς, κάτι που σημαίνει ότι βρισκόμαστε στην Άνοιξη...

Όταν σταματάς μια δίαιτα, είναι σημαντικό να ακολουθείς μετέπειτα ένα συγκεκριμένο  διατροφικό πρόγραμμα για να μη δημιουργήσεις πρόβλημα στον οργανισμό σου.   Οι νηστείες και οι γρήγορες δίαιτες (ναι, εκείνες που ναι μεν χάνεις αρκετά κιλά γρήγορα αλλά αν δεν ακολουθείς σαφείς...

Διαλειμματική δίαιτα: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας; Ακούτε τις φίλες σας να μιλούν για αυτή, διαβάζετε σχετικά στο Διαδικτύο και ακόμη και η Τζένιφερ Άνιστον την επιλέγει για να παραμένει αδύνατη. Τελευταία ολοένα και περισσότερο γίνεται λόγος για τη «διαλειμματική...

Το χάσιμο κιλών είναι μια δύσκολη διαδικασία που ο περισσότερος κόσμος αντιμετωπίζει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του. Είτε για λόγους υγείας, είτε λόγω ανανέωσης, όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα όμορφο και υγιές σώμα αλλά και μόνο που ακούμε...

Πόσο έφαγες; Πόσο ήπιες; Πόσο φουσκωμένη νιώθεις; Πόσο αποφασισμένη να αποτοξινωθείς μετά από όλο αυτό το φαγοπότι; Επειδή λοιπόν όλες μας λίγο ή πολύ στην ίδια κατάσταση είμαστε, κι όλες έχουμε κάνει την κλασική δήλωση "Και τώρα... σαλάτες και...

Οι περισσότεροι άνθρωποι, κυρίως από την ηλικία των 20 έως και 55 ετών, έχουν την τάση να παίρνουν περίπου μισό έως και ένα κιλό τον χρόνο, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες παχυσαρκίας με την πάροδο του...