Είτε βγαίνετε με κάποιον που έχετε γνωρίσει πριν λίγο καιρό, είτε ζείτε με τον σύντροφό σας ή και με τα παιδιά σας, ίσως να αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο την σχέση σας, πράγμα λογικό αφού οι σχέσεις...
Η αρχή μιας νέας σχέσης είναι συναρπαστική. Ίσως θα μπορούσε να είναι η ιδανική. Παρόλα αυτά, κυρίως στην αρχή, θα πρέπει να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά και να συνεχίζετε να γνωρίζετε τον σύντροφό σας, χωρίς να εθελοτυφλείτε. Για να...
Θα σου έχει τύχει σίγουρα. Να σου λέει ότι δεν θέλει σχέση, αλλά να κοιμάσαι σχεδόν κάθε βράδυ σπίτι του. Ή να σου λέει ότι σε θέλει και οι πράξεις του να δείχνουν το αντίθετο.   Διπλά μηνύματα που μπορεί να...
Είμαι σίγουρη πως προσφέρεις, βοηθάς, σκέφτεσαι, δίνεις σε εκείνους που αγαπάς. Τους φροντίζεις, τους περιποιείσαι. Τον εαυτό σου όμως τον φροντίζεις; Επιτρέπεις να σε φροντίζουν;   Νιώθεις άνετα όταν κάποιος σε περιποιείται ή μήπως ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία των ανθρώπων...
Τι κοιτάνε οι άντρες και τι οι γυναίκες; Με ποια κριτήρια επιλέγουν συντρόφους; Τι είναι αυτό που θα τους κάνει να αποφασίσουν να προχωρήσουν σε μια σχέση; Τι δείχνουν οι έρευνες;   Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους &...
Όλα είναι στο μυαλό. Και όλα σχεδόν εξαρτώνται από τον τρόπο που τα αντιμετωπίζεις. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να τα δούμε όλα λίγο πιο θετικά, να αγαπήσουμε τον εαυτό μας περισσότερο και να τον εμψυχώσουμε.   Να του δίνουμε δύναμη καθημερινά, γιατί...
Η επικοινωνία είναι το κλειδί για να λειτουργήσει οποιαδήποτε σχέση. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν αποτύχετε να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε περισσότερες παρεξηγήσεις, απόσταση και δυσαρέσκεια, που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν δυστυχία στη σχέση σας, κάτι που προφανώς δεν...
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πιθανότατα κάνετε γενική καθαριότητα στο σπίτι σας: κατεβάζετε και πλένετε τις κουρτίνες, τραβάτε τα έπιπλα, αερίζετε τα λευκά σας είδη, ξεσκονίζετε όλες τις επιφάνειες και σκουπίζετε κάθε γωνιά…   Παράλληλα, ξεκαθαρίζετε τα πράγματά σας, κρατώντας όσα χρειάζεστε...
Η απόρριψη είναι σκληρή. Δύσκολα διαχειρίσιμη. Και μπορεί να σε κάνει να “σκαλώσεις” σε μια κατάσταση χάνοντας πολύτιμο χρόνο από τη ζωή σου και βιώνοντας συνεχώς αρνητικά συναισθήματα. Η απόρριψη, είτε είναι ∈ρωτική είτε επαγγελματική είτε φιλική, πονάει. Πονάει...
Υπάρχει μια φωνούλα μέσα μας που ασκεί κριτική. Αυτοκριτική λέγεται αυτό. Ένας “εσωτερικός κριτής” που μπορεί να μας βοηθήσει, αν η διαδικασία γίνεται σωστά, μπορεί όμως και να μας οδηγήσει σε λάθος δρόμο, εκείνον της αυτοϋποτίμησης και της αυτοτιμωρίας.   Το...