Η Ζώζα Μεταξά έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της showbiz και το διατηρεί σε σταθερή κατάσταση πολλά χρόνια. Ποια είναι τα μυστικά της;

Advertisements

 

Η ηθοποιός είναι αρκετά ενεργή στα social media και συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.

Λατρεύει τη θάλασσα και μάλιστα πολλές φορές έχει δημοσιεύσει φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές της διακοπές.

Advertisements

Οι αναρτήσεις της με μαγιό αδιαμφισβήτητα εντυπωσιάζουν το κοινό της, καθώς διαθέτει μια αψεγάδιαστη σιλουέτα.

 

 

Advertisements

 

Πώς όμως καταφέρνει στα 49 της να έχει αυτές τις αναλογίες;

Η ηθοποιός ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, ενώ παράλληλα γυμνάζεται τακτικά.

Advertisements

Αποφεύγει τα λιπαρά όσο μπορεί περισσότερο. Συγκεκριμένα, επιλέγει κάτι λιπαρό το πολύ μία φορά την εβδομάδα. Βέβαια, η μεγάλη της αγάπη είναι τα γλυκά, στα οποία δε μπορεί να αντισταθεί. Επομένως, τα γλυκά αποτελούν τη διατροφική «αμαρτία» της κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Όσον αφορά στην προπόνηση που ακολουθεί, γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα.

Η προπόνησή της περιλαμβάνει κυρίως αερόβια άσκηση και βαράκια, ενώ τους καλοκαιρινούς μήνες επιλέγει ως μέθοδο άσκησης το τρέξιμο και το κολύμπι στη θάλασσα.

 

Advertisements

 

 

Advertisements

 

 

Advertisements

 

 

 

Advertisements

bestofyou.gr

Advertisements