Διατροφή

Ποια είναι η αλήθεια για το λευκό και το καστανό ρύζι; Ποιο είναι τελικά πιο υγιεινό; Υπάρχει μια φήμη που έχει διαδοθεί εδώ και χρόνια και έχει κυριαρχήσει: ότι το λευκό ρύζι είναι βλαβερό και το καστανό ρύζι είναι ωφέλιμο. Δεν...

Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας και δομικό λίθο των μυών, του δέρματος, της καρδιάς, του εγκεφάλου, καθώς και των ματιών, των μαλλιών και των νυχιών. Επιπλέον οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή αντισωμάτων του ανοσοποιητικού συστήματος και παίζουν επίσης...

Ξέρεις πως το να κόψεις τη ζάχαρη είναι το κλειδί για να γίνεις άμεσα πιο υγιής και να χάσεις τα κιλά που θέλεις οριστικά. Ζητήσαμε από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικό διαιτολόγο- διατροφολόγο να μας δώσει τα σωστά βήματα για να καταφέρουμε...

Η νικοτίνη είναι μία από τις ισχυρότερες ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε  τη νικοτίνη από το σώμα σας, έτσι ώστε να μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα. Πέντε τρόφιμα που θα...

Λέγονται πολλά σχετικά με τα «υποτιθέμενα» οφέλη για την υγεία του «νερού αποτοξίνωσης» (νερό detox). Ναι, το να είναι κανείς ενυδατωμένος είναι σημαντικό για την υγεία. Γι' αυτό και συνήθως συνιστάται να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι η προσθήκη επιπλέον...