Διατροφή

Στην αρχαία Αίγυπτο ο λωτός ήταν το σύμβολο των τεσσάρων στοιχείων της φύσης, το σύμβολο της μετενσάρκωσης, αλλά και σύμβολο του ανατέλλοντος Ηλίου. Οι σύντροφοι του Οδυσσέα δοκίμασαν ένας είδος λωτού στο νησί των Λωτοφάγων και αμέσως λησμόνησαν την πατρίδα...

Τα αναψυκτικά και τα ποτά παχαίνουν, η μεγάλη κατανάλωση τσαγιού και καφεΐνης προκαλεί νευρικότητα, το μόνο που μπορείς να πιεις χωρίς τύψεις για τη γραμμή σου είναι το νερό... που καθαρίζει τον οργανισμό, αποβάλλει τις τοξίνες και ξεφουσκώνει την...

Κάθε φορά που βλέπετε τα σούπερ μοντέλα, αναρωτιέστε πώς έχουν τόσο επίπεδες κοιλιές και πανέμορφα πόδια.  Η απάντηση έγκειται στις διατροφικές τους συνήθειες, αφού στερούνται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Από τη μία πλευρά, το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει...

Τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα... χημείας. Είναι το κλειδί στις σχέσεις σου, στην καλή συνεργασία με τους συναδέλφους σου, αλλά και στη σχέση του μυαλού σου με τη σιλουέτα σου.Ο εγκέφαλος επηρεάζει την διατροφή και η διατροφή τον...

Έχει συνδυαστεί με ένα από τα πιο διάσημα νηστίσιμα γλυκά, τον σιμιγδαλένιο χαλβά, ενώ αποτελεί ιδανικό vegan τρόφιμο. Πόσα όμως γνωρίζουμε για τα θρεπτικά συστατικά του σιμιγδαλιού, το οποίο προέρχεται από την άλεση του σκληρού σιταριού; Αυτή η πολύτιμη για...

Και πώς θα τα καταφέρεις φυσικά Πρέπει να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά: Αλλά εσύ βλέπεις σαλάτα και τρέχεις; Βάλε τα κομμένα ωμά λαχανικά μπροστά στο ψυγείο ή σε σακουλάκι στο τσαντάκι σου. Γέμισε με λαχανικά τα σάντουιτς, τις πίτσες, τις ομελέτες και...

Είναι αλήθεια ότι σας βοηθάει να χάσετε κιλά; Είναι ένα καθημερινό ρόφημα στην Κίνα. Περιέχει μία τάξη ουσιών που ονομάζονται πολυφαινόλες, ένα είδος φλαβονοειδών που περιλαμβ.ανει επιαλακτοκατεχίνες, οι οποίες βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος και μειώνουν τη χοληστερόλη και το...

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί του «κέντρο ελέγχου» που συντονίζει τις λειτουργίες όλων των άλλων οργάνων και συστημάτων. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να του παρέχουμε τα κατάλληλα θρεπτικά...

Μπορεί να χρειάζεται μία ολόκληρη διαδικασία το να βγάλεις όλους τους σπόρους από ένα ρόδι, αλλά φαίνεται ότι αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο την αξίζει, καθώς τα κατακόκκινα ζουμερά σποράκια του ροδιού έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. 1. Ενισχύουν την...

Στην ερώτηση ποιο γάλα είναι καλύτερο για την υγεία μας, δεν υπάρχει απλή απάντηση. Το αγελαδινό γάλα δείχνει να καταλαμβάνει την κορυφή ως προς την ποιότητα των θρεπτικών συστατικών που περιέχει, αν και μέσα από τη γκάμα των φυτικών προϊόντων γάλακτος η σόγια το ανταγωνίζεται ως...