Υγεία

Όλοι γνωρίζουν ότι οι συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση junk food μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας, αλλά υπάρχουν και αρκετές λιγότερο γνωστές επιβλαβείς συνήθειες που έχουν γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής. Διάβασε πέντε από...

Οι πολυκυστικές ωοθήκες επηρεάζουν μεγάλο αριθμό γυναικών. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάθε γυναίκα θέλει να γνωρίζει για αυτές. Ακολουθούν απαντήσεις στις δέκα πιο συχνές ερωτήσεις. Τι είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα; Όπως υποδηλώνει το όνομα...

Μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, που θα απολαύσετε εσείς και θα λατρέψει η καρδιά σας!  Η υγεία της καρδιάς περνάει από το στομάχι. Ποιος μπορεί να το αρνηθεί, όταν δεκάδες έρευνες επιβεβαιώνουν τον ισχυρισμό αυτόν του Ιπποκράτη; Εμείς από τη...

Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.   Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια έξαρση των αυτοάνοσων νοσημάτων. Σε αυτά ουσιαστικά, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει...

Υπάρχουν αμέτρητες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση είναι μερικά μόνο παραδείγματα δραστηριοτήτων ανακούφισης από το άγχος. Αλλά κατά τη διάρκεια μια διαφωνίας ή μιας παρουσίασης, δεν μπορείτε απλώς να διαλογιστείτε ή...

Οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που έχουν κόψει το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι από πίσσα και νικοτίνη. Το άρθρο αυτό προσφέρει έναν φυσικό τρόπο να για να αφαιρεθεί αυτή η πίσσα και...

Η ψωρίαση είναι μία δερματική νόσος που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κόκκινης τραχύτητας (λέπια) στο δέρμα, με αποτέλεσμα να είναι ολοφάνερη μία αντιαισθητική εικόνα. Ο δερματολόγος συνιστά και πληροφορεί ότι μέσα από την διατροφή ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να...

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι και πως θα κάνεις πραγματικότητα τον καλύτερο ύπνο σήμερα κι όλας. Ιδού πέντε περίεργοι κανόνες που θα σε βοηθήσουν. Χρειάζεσαι 7 με 8,5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για καλή υγεία, λένε πολλοί ειδικοί. Όμως δεν ισχύει πάντα...

Πρέπει να γυμναστείς όταν έχεις ουρολοίμωξη; Πέρασες ένα τέλειο και γεμάτο ιδρώτα μάθημα στο γυμναστήριο κάνοντας ποδήλατο. Και μπορεί οι θερμίδες να κάηκαν όπως ήθελες όμως νιώθεις ένα παράξενο αίσθημα καύσου και φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή. Τελικά, η γυμναστική φταίει για την ουρολοίμωξη;...

Οι λόγοι, λοιπόν, που τα δόντια μας, μας προδίδουν ή πιο σωστά, εμείς οι ίδιοι προδίδουμε τα δόντια μας είναι και άλλοι, πέρα από τη ζάχαρη και την κακή υγιεινή. Μπορεί να βουρτσίζετε επιμελώς τα δόντια σας και να έχετε αποκλείσει...