5 τροφές που «καθαρίζουν» την επιδερμίδα από μέσα

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή. Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών...

Μάθε τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 4 κάσιους την ημέρα

Τα κάσιους είναι ευρέως γνωστά για τη γλυκιά-βουτυράτη γεύση τους και το ιδιαίτερο σχήμα τους. Και αν και οι περισσότερες από εμάς τα βάζουμε...

Καφές: Αν νιώσετε αυτά τα συμπτώματα πρέπει να τον μειώσετε

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να...

Οι 5+1 τροφές που ενισχύουν την οξυδέρκειά σου

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δέχεται καθημερινά έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών. «Βομβαρδιζόμαστε» με πληροφορίες από παντού 24 ώρες το 24ωρο μέσα από κινητά, υπολογιστές, τηλεόραση, ραδιόφωνο και tablets. Είναι τόσα...

Σνακ: Τα 5 λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για να αδυνατίσετε

Για να έχουμε ενέργεια κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας, είναι σημαντικό να διατηρούμε σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, αφού τα πολύ...

Πώς να σταματήσετε το κρυολόγημα όταν το νιώσετε να ξεκινάει

Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε...

Ποιος είναι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους;

Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς είτε πρόκειται για λίγα ή για περισσότερα περιττά κιλά. Μία συχνή ερώτηση που συχνά μοιράζεστε μαζί μου...

«Πάσχεις» από εποχιακή διαταραχή; Δες 3 τρόπους να την αντιμετωπίσεις

Ο Οκτώβρης βρίσκεται πια για τα καλά στη ζωή μας και αυτό δεν το λέμε απαραίτητα καλό. Σε άλλους μπορεί να αρέσει το Φθινόπωρο,...

8 τρόποι για να ανακουφιστείς από το πιάσιμο μετά από άσκηση

Ολοι το έχουμε νιώσει. Μετά από μια σκληρή προπόνηση ή μια μεγάλη αποχή από το γυμναστήριο, νιώθουμε τους μυς να πονάνε. Το μυϊκό πιάσιμο είναι αναμενόμενη...

Άνοια: 10 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι χάνετε τo μυαλό σας

Η άνοια είναι ένας όρος που περιγράφει ποικίλα συμπτώματα που επηρεάζουν την αντιληπτική ικανότητα ενός ατόμου, την ικανότητα σκέψης, μνήμης και λόγου. Ποια είναι...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο