Υπερφαγία και πρόσληψη βάρους: Πώς θα «βάλετε φρένο» στην επικίνδυνη κατάσταση

Η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας φαγητού είναι κακή συνήθεια ή σημάδι διαταραχής πρόσληψης τροφής. Η υπερφαγία μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση του βάρους και να αποτελέσει την αιτία χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης και η καρδιακή νόσος. Σύμφωνα...

Αυτά είναι τα 6 καλύτερα υποκατάστατα της ζάχαρης

Ναι, το πιο πιθανόν είναι να ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που υποστηρίζουν σθεναρά ότι «η ζωή χωρίς ζάχαρη δεν θα ήταν το ίδιο γλυκιά». Και, για να είμαστε ειλικρινείς, δεν μπορεί να...

Ιλαρά: Σκότωσε σχεδόν 140.000 παιδιά το 2018 – Το 2019 μπορεί να είναι ακόμα...

Σημαντική αύξηση παρατηρήθηκε το 2018 στη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα από ιλαρά, ενώ το 2019 η κατάσταση αναμένεται να είναι ακόμα χειρότερη, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Περισσότεροι από 142.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε καυτερά;

Έχετε σκεφτεί ποτέ ποιες διεργασίες εκτελούνται στον οργανισμό μας όταν εμείς απολαμβάνουμε –ή όχι και τόσο- μια καυτερή τροφή; Πρώτα απ’ όλα πρέπει να εξηγήσουμε γιατί μια τροφή την αισθανόμαστε καυτερή. Αυτό συμβαίνει λόγω μια...

Μάθετε πως το ελαιόλαδο βοηθάει ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγεικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”. Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές,...

Πονόδοντος: Οι φυσικές λύσεις που «πιάνουν» πάντα

Ο πόνος των δοντιών και των ούλων είναι πολύ συνηθισμένος και μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά σας, καθιστώντας σας ανίκανους να φάτε, να μιλήσετε και να συγκεντρωθείτε στις υποχρεώσεις σας. Στις συνήθεις αιτίες συγκαταλέγονται το σκληρό...

10 σημάδια ότι πάσχεις από κάποια διατροφική διαταραχή

Η διατροφική διαταραχή είναι μία επίμονη μορφή διαταραχής του τρόπου λήψης τροφής ή της συμπεριφοράς ελέγχου του βάρους που επιδεινώνει εμφανέστατα τη σωματική υγεία και τον ψυχοκοινωνικό τρόπο λειτουργίας. Αυτός είναι ο ορισμός που...

Μάθετε πως να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Έχετε ακούσει πιθανώς για τα τριγλυκερίδια μετά από ένα γενικό τσεκ απ ή να αναφέρεται στην καθημερινότητά σας. Αλλά τι είναι και γιατί πρέπει να τους δώσετε προσοχή; Ο Michael Miller, MD, καθηγητής της...

Τι προσφέρει το μπρόκολο στην υγεία σας: Μεγάλα οφέλη αλλά και ένας πιθανός κίνδυνος

Αυτά τα «μίνι δέντρα» είναι ένας διαβόητος… εχθρός στο πιάτο κάθε μικρού παιδιού σε όλον τον κόσμο, αλλά η φήμη του μπρόκολου ως ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά, είναι πέρα για πέρα αληθινή. Το μπρόκολο ανήκει...

Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Υπάρχουν όμως ροφήματα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Δείτε στις παρακάτω ποια είναι αυτά: Νερό: Το νερό είναι απαραίτητο για τα κύτταρα και την...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο