Τι να κάνεις με τα θρεπτικά συστατικά που στερείσαι αναγκαστικά λόγω νηστείας! Ποιες είναι...

Αποφάσισες να νηστέψεις λοιπόν. Καλή δύναμη. Αν προσέξεις και κινηθείς με αυτοσυγκράτηση σαφώς και θα χάσεις κιλά, θα αποτοξινωθείς, αρκεί βέβαια να βάλεις φρένο...

Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στο φαγητό μειώνουν τον κίνδυνο της θρόμβωσης στο αίμα

Αν προσθέσουμε ελάχιστο ελαιόλαδο στη διατροφή μας, έστω και μία φορά την εβδομάδα, μειώνουμε τον κίνδυνο της θρόμβωσης των αρτηριών που μπορεί να οδηγήσει...

Η καλύτερη ώρα να γυμναστούμε αν στοχεύουμε στην απώλεια βάρους

Η γυμναστική στη ζωή μας είναι απαραίτητη όχι μόνο για λόγους αισθητικής, μα κυρίως για λόγους υγείας. Το να κρατάμε το σώμα μας σε ένα...

Παράλειψη του πρωινού γεύματος: μάθετε ποιες είναι 7 συνέπειες

Τα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζει το πρωινό γεύμα αποτελούν κλειδί για την αναπλήρωση της ενέργειας του σώματος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις συνέπειες...

Κεφάλαιο «τσάι»: Πόση ώρα πρέπει να αφήνεις το σακουλάκι στο νερό για να πετύχεις...

Υπάρχουν δύο κατηγορίες πρωινών τύπων: Εκείνοι που αδυνατούν να ξυπνήσουν χωρίς μια γεμάτη κούπα ζεστού καφέ και εκείνοι που δηλώνουν φανατικοί του τσαγιού, οι...

Γλυκομαννάνη, η φυτική ουσία που βοηθάει στην απώλεια βάρους

Η απώλεια κιλών είναι για πολλούς μια πολύπλοκη υπόθεση. Απασχολεί γυναίκες αλλά και άντρες, άλλους για λόγους υγείας και άλλους για λόγους εμφάνισης. Βιβλία...

Της εποχής! Τροφές που φέρνει η Άνοιξη και σε βοηθούν να χάσεις κιλά

Κάθε πράγμα στον καιρό του και το αδυνάτισμα την Άνοιξη. Βρισκόμαστε στον προθάλαμο του καλοκαιριού, το μπικίνι είναι στον ορίζοντα και τώρα είναι η...

Χαλβάς: Σε τι βοηθάει τον οργανισμό μας το πεντανόστιμο γλυκό της Σαρακοστής

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου.   Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδη, το καθένα από τα...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πώς συνδέεται με τις… πατάτες που τρώτε

Καρκίνος του παχέος εντέρου - Τα πολύχρωμα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών που δρουν ευεργετικά στην πρόληψη των όγκων που αναπτύσσονται στο έντερο, μειώνοντας τη...

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας: Θρεπτικότητα και θερμίδες

Όλοι μας περιμένουμε με μεγάλη λαχτάρα το νηστίσιμο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Παρόλο που οι πιο πολλοί μεζέδες είναι πολύ νόστιμοι και θρεπτικοί, λόγω...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο