Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό και φθηνό και για τις μεγάλες οικογένειες, τους ανθρώπους εν κινήσει ή αυτούς με αυστηρό προϋπολογισμό, μπορεί να φαίνεται ως την καλύτερη λύση. Ωστόσο, μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από γρήγορο φαγητό στερείται πολλών απαραίτητων θρεπτικών...
Advertisements
Το εσκαρόλ (ή αλλιώς σκαρόλη) είναι ένα λαχανικό βελγικής καταγωγής και το όνομα του προέρχεται από το γαλλικό escarole. Παράγεται όλο τον χρόνο, αν και η εποχή του είναι το καλοκαίρι και συγκεκριμένα από τον Ιούνιο μέχρι και τον Οκτώβριο, που...
Advertisements
Jennifer Lopez. Με το που ακούς αυτό το όνομα δύο πράγματα σου έρχονται στο μυαλό, οι χορευτικές της φιγούρες και τα οπίσθιά της. Εντάξει, ταυτόχρονα σκέφτεσαι το πόσο θεά είναι, το πόσο εξαίσια διατηρείται, το πώς τα έχει καταφέρει...
Advertisements
Γιατί πρέπει να το εντάξετε στην διατροφή σας; Αν ακόμη δεν έχετε στην κουζίνα σας, το μηλόξυδο πρέπει άμεσα να το εντάξετε. Οι παρακάτω λόγοι που ακολουθούν θα σας πείσουν ότι είναι ένα συστατικό με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό...
Advertisements
Υπάρχουν όμως ροφήματα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Δείτε στις παρακάτω ποια είναι αυτά: Νερό: Το νερό είναι απαραίτητο για τα κύτταρα και την αποτελεσματική λειτουργία του οργανισμού. Προκαλεί...
Advertisements
Η φλεγμονή είναι η διαδικασία κατά την οποία παράγονται ουσίες που έχουν σκοπό να προστατεύσουν τον οργανισμό από μια μόλυνση και από ξένα σώματα όπως ιοί και βακτήρια. Ωστόσο η κατάσταση αυτή μπορεί να γίνει δυνητικά επικίνδυνη για την υγεία...
Advertisements
Υπάρχουν 5 πράγματα τα οποία σε αποσπούν από τον συνηθισμένο τρόπο διατροφής σου και σε οδηγούν στο να τρως περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις. Μάθε ποια είναι και εξολόθρευσέ τα! 1) Ο θερμοστάτης σου! Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συνηθίζουν να...
Advertisements
Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Ωστόσο οι σύγχρονες επιστήμες διαχωρίζουν τα ψυχοσωματικά σε δύο κατηγορίες, όπως δηλώνει...
Advertisements
Μια ολιγοήμερη δίαιτα αποτοξίνωσης βοηθά τον μεταβολισμό να «ξυπνήσει», να ρυθμιστεί καλύτερη η όρεξη και να γίνει επανεκκίνηση του πεπτικού. Ποιες είναι όμως οι ιδανικές τροφές για να απομακρύνουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας; Η απάντηση βρίσκεται στα φρούτα, τα...
Advertisements
Ξεκινήστε τη χρονιά με τον καλύτερο τρόπο, προσθέτοντας στη διατροφή σας 6 τροφές που σας υπόσχονται υγεία, ευεξία, όμορφη σιλουέτα και βρίσκονται στην εποχή τους. Μπορεί να μην υπάρχουν άνθρωποι με υπερδυνάμεις, για τις τροφές, όμως, δεν μπορούμε να πούμε...