Δείτε πώς πρέπει να ζυγίζεστε για να υπολογίσετε σωστά το βάρος σας

Η ζυγαριά είναι το βασικό «εργαλείο» που έχετε στη διάθεσή σας για να παρακολουθείτε σε βάθος χρόνου του βάρος σας και να αξιολογείτε τα αποτελέσματα μιας...

Αυτό είναι το φρούτο που βοηθάει τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια λέξη που στο άκουσμα της τρομάζει πολλές γυναίκες. Είναι επίσης και μια κατάσταση που καμία δεν μπορεί να αποφύγει. Ένα από...

Πώς να αποφύγετε την ίωση του γραφείου

Η έξαρση των ιώσεων αυτή την εποχή είναι γεγονός. Όλο και πιο πολλοί συνάδελφοί μας από την δουλειά αρρωσταίνουν. Το γραφείο είναι ένας χώρος...

Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι νόστιμες τροφές που την «διαλύουν»

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις...

Γιατί το νερό είναι το κλειδί για μια πετυχημένη αποτοξίνωση

Το νερό είναι κυριολεκτικά συνυφασμένο με την καλή υγεία. Καταρχήν, μεταφέρει... τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα μας, βοηθάει την πέψη, συμβάλει σε ένα υγιές...

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι θέλουν να αδυνατίσουν

Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την απώλεια βάρους. Αφού πίνεις που πίνεις όμως κάθε πρωί...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν σταματήσετε να τρώτε μετά τις 8 το...

Κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τα περιττά κιλά και πώς θα τα χάσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε. Όμως αυτή η...

Πώς θα εντάξεις το παγωτό στη δίαιτα (κι όμως γίνεται λέει η διαιτολόγος)

Σίγουρα το παγωτό δεν είναι κάτι που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά, αλλά μια φορά την εβδομάδα θα μπορούσες να καταναλώνεις... το αγαπημένο σου γλύκισμα...

Η γράμμωση είναι σ∈ξι και αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να την αποκτήσεις!

Δύο είναι βασικές ευχές αυτής της εποχής: το αδυνάτισμα -να χάσεις τα κιλά που σε ενοχλούν και η γράμμωση -να δώσεις σε αυτό το...

Γίνε ο δικός σου personal trainer. 4 tips για να γυμνάζεσαι μόνη σου!

Μπορεί να μην έχεις την οικονομική άνεση να έχεις τον δικό σου trainer αλλά ακόμα και γι’αυτό το “πρόβλημα” υπάρχει λύση. Δες 4 tips...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο