Είσαι από αυτούς που συνηθίζουν να κάνουν ένα καυτό μπάνιο μετά την προπόνηση ή προτιμάς ένα αναζωογονητικό κρύο ντουζ; Μάθε λοιπόν ότι σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, ο καλύτερος τρόπος για να μειώσεις τη σκλήρυνση των μυών μέχρι και 20%, να...
Στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά, θα σπεύσουν σίγουρα πολλοί να σε συμβουλεύσουν για το πως θα τα καταφέρεις καλύτερα. Αυτές οι συμβουλές όμως, αν δεν προέρχονται από ειδικό, είναι πολύ πιθανό να σε οδηγήσουν στο αντίθετο αποτέλεσμα και...
Πώς θα πρέπει να προγραμματίσετε τη γυμναστική σας ώστε να πετύχετε τους στόχους που έχετε θέσει και να εξασφαλίσετε την ασφάλεια. Ουκ εν τω πολλώ το ευ’ Το πολύ...και το γρήγορο αποτελούν δύο από τις πολλές επιδημίες της εποχής μας, οι...
Φλατ, υπέροχοι κοιλιακοί με τις κορυφαίες ασκήσεις της Tracy Anderon. Πώς θα αποκτήσεις υπέροχο σώμα και γραμμωμένη κοιλιά μέχρι να φορέσεις το αγαπημένο σου μπικίνι; Η αγαπημένη μας Tracy Andersonλάνσαρε ένα πακέτο με το οποίο μπορείς να παρακολουθείς (πληρώνοντας συνδρομή) τα...
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Αυτή είναι η φράση που ακούμε από τότε που θυμόμαστε τους εαυτούς μας και ίσως η πιο σοφή συμβουλή που έχεις λάβει από τα γιαγιά σου (ή τη μαμά σου τέλος πάντων)....
Είναι προφανές ότι τα μήλα κάνουν καλό στην υγεία. Διαφορετικά, δεν θα είχαν τη φήμη ότι χάρη σ’ αυτά δεν θα χρειαστούμε ποτέ γιατρό! Ποιες είναι όμως οι ιδιότητες που τα κάνουν τόσο θρεπτικά και υγιεινά; Είναι νόστιμα και ζουμερά,...
Η χοληδόχος κύστη βρίσκεται πίσω από το συκώτι και µοιάζει µε µικρό σάκο. Στη χοληδόχο κύστη αποθηκεύεται η χολή που εκκρίνει το συκώτι για να βοηθήσει τη διαδικασία της πέψης. Κατά τη διάρκεια των γευµάτων γίνεται σύσπαση της χοληδόχου κύστης και...
Πώς συνηθίζεις να τρως το φαγητό σου; Κάθεσαι πάντα στο τραπέζι; Ή μήπως τις περισσότερες φορές τρως κάτι βιαστικά πηγαίνοντας από meeting σε meeting ή ενώ περπατάς στο δρόμο;  Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως όταν τρως βιαστικά...
Κάντε έξυπνες επιλογές και δεν θα ανησυχείτε για «ατυχήματα». Το πρώτο ραντεβού είναι για όλα τα κορίτσια αγχωτικό. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλετε να φαίνεστε γοητευτικές και να έχετε ένα όμορφο χαμόγελο. Ενώ το τελευταίο πράγμα που θέλετε, είναι...
Είναι σίγουρα πολλές οι φορές που έχεις βρεθεί σε διατροφή κι έχεις αναρωτηθεί, αν μπορείς να φας popcorn σαν snack κατά την διάρκεια της. Και χωρίς δεύτερη σκέψη ενδίδεις στον «πειρασμό» γιατί ξέρεις ότι κατά βάθος είναι αρκετά υγιεινά, εκτός...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο