Στάση ύπνου: Οφέλη & κίνδυνοι ανάλογα με το πώς κοιμάστε (video)

Αφιερώνουμε κατά μέσο όρο 25 χρόνια από τη ζωή μας στον ύπνο. Ο καλός ύπνος έχει πολλά οφέλη, καθώς δεν αναζωογονεί μόνο το σώμα αλλά επιτρέπει και...

10 καλοί λόγοι για να φάτε σοκολάτα χωρίς ενοχές!

Η σοκολάτα είναι ο καλύτερός αμς φίλος αφού σε αυτήν βρίσκουμε παρηγοριά στις λύπες αλλά και στις χαρές μας!   Μας φτιάχνει τη διάθεση αλλά και...

Ο μύθος του βραδινού φαγητού: Τι ώρα πρέπει να καταναλώνουμε το τελευταίο γεύμα της...

Οι δύο συχνότερες συμβουλές που θα ακούσεις όταν ανακοινώσεις σε κάποιον πως επιθυμείς να ξεκινήσεις διατροφή για να χάσεις μερικά κιλά είναι «κόψε το...

Η γράμμωση είναι σ∈ξι και αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να την αποκτήσεις!

Δύο είναι βασικές ευχές αυτής της εποχής: το αδυνάτισμα -να χάσεις τα κιλά που σε ενοχλούν και η γράμμωση -να δώσεις σε αυτό το...

Το φρούτο που θα επιβραδύνει το άσπρισμα των μαλλιών

Ας ξεκινήσουμε λέγοντας πως εκτιμούμε τις γυναίκες (και τους άντρες) που αφήνουν τα μαλλιά τους να ασπρίσουν φυσικά και δεν θα βάφουν (βλέπε Helen...

Ο κανόνας «80-20»: Μια αλήθεια που πρέπει να γνωρίζεις αν θέλεις να χάσεις κιλά

Όταν το βάρος μας ξεφεύγει από τα επιτρεπτά νούμερα στη ζυγαριά μας, το σώμα μας είναι σαν να ξεκινά να μας κρούει το καμπανάκι...

Η σιωπή είναι ζωτική για τον εγκέφαλο σύμφωνα με την επιστήμη

Εν συντομία: Τα γεγονότα: μελέτες έχουν δείξει πως οι υπερβολικοί περιβαλλοντικοί θόρυβοι όχι μόνο μειώνουν την ποιότητα της ζωής και την γνωστική λειτουργία αλλά επίσης...

Από πού θα λάβετε ασβέστιο αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη

Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές σε πολλές ομάδες τροφίμων οι οποίες περιέχουν ασβέστιο. Με τις έρευνες να διαπιστώνουν ότι ο οργανισμός προτιμά τα τρόφιμα και όχι τα...

Τσάι μέντας: Το ρόφημα που χρειάζεσαι για έξτρα καύση λίπους

Είναι η εποχή εκείνη που προσπαθείς να μπεις σε πρόγραμμα, να αθληθείς περισσότερο και να αποκτήσεις το σώμα που θες ως το καλοκαίρι. Αν θέλεις...

Πώς να αυξήσετε το κολλαγόνο σας με φυσικό τρόπο μέσω της διατροφής

Αν έχετε περάσει τα 30-35 και αναρωτιέστε πού πήγε η φρεσκάδα που είχατε κάποτε στο πρόσωπο και το δέρμα σας, σας ενημερώνουμε ότι την...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο