Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό. Αποτελούν την πιο κοινή μορφή λίπους στο σώμα και είναι το...

Μάθετε γιατί πρέπει να μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι το πρωί

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει...

Μάθετε πως μπορείτε να αναρρώσετε νωρίτερα από ένα τραυματισμό

Από τα μικρά μυϊκά προβλήματα, μέχρι τα κατάγματα των οστών, αν είστε τραυματίες μπορεί η διαδικασία επούλωσης να πάρει πολύ χρόνο. Τι μπορείτε να...

7 λόγοι να εντάξετε το ακτινίδιο στη διατροφή σας

Αν «ξινίζετε» στην ιδέα να φάτε ένα ακτινίδιο, διαβάστε για τα οφέλη του στην υγεία σας και ίσως αλλάξετε γνώμη. Με επικρατέστερο τόπο καταγωγής την...

Αυτές είναι οι 3 τροφές που μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα. Και παρόλο που η δυσκοιλιότητα μπορεί...

5 αιτίες που προκαλούν αλλεργίες και δεν σας περνούν από το μυαλό

Η γύρη, η σκόνη, διάφορες τροφές, το τρίχωμα των ζώων, τα τσιμπήματα εντόμων, η μούχλα, το λάτεξ αποτελούν κοινά αλλεργιογόνα που πυροδοτούν τα συμπτώματα...

5 γνωστοί μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Υδατάνθρακες ή αλλιώς το πιο παρεξηγημένο συστατικό που θα συναντήσεις στην τροφή σου. Μπορεί, λοιπόν, να θεωρούνται ως το πιο κακό (και βλαβερό) παιδί...

Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξετε άμεσα τη διατροφή...

Η σωστή επιλογή τροφίμων, σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή. Ανά περιόδους, όμως, αλλάζουν οι...

10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού

"Η καρδιά μου πάει να σπάσει", "Είμαι στα πρόθυρα καρδιακής προσβολής", "Νομίζω ότι θα πεθάνω", "Χάνω το μυαλό μου! Θα τρελαθώ!"..είναι μερικές μόνο από...

Μάθετε τι είναι το γαλακτικό οξύ και πώς θα περιορίσετε τις υψηλές συγκεντρώσεις στο...

Αν γυμνάζεστε, πιθανώς έχετε βιώσει το μυρμήγκιασμα που προκαλεί στα πόδια η άρση βαρών. Πρόκειται για το αποτέλεσμα της μετατροπής των υδατανθράκων σε γαλακτικό οξύ...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο