5 σημάδια ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα

5 σημάδια ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ο προφανής τρόπος να υπολογίσετε την πρόοδό σας είναι να δείτε το νούμερο που αναγράφει η ζυγαριά. Ωστόσο, η ζυγαριά μπορεί να...

Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε

Στομαχόπονος : 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση ή και μια αλλεργία. Ο πόνος συνοδεύεται συχνά...

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε ψάρια;

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε ψάρια; Νέες οδηγίες επιβεβαιώνουν τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς από την συχνή κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι δύο φορές την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί...

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα»

Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, τα...

Οφθαλμικές ημικρανίες: Μάθετε τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Οφθαλμικές ημικρανίες: Μάθετε τι είναι και πως αντιμετωπίζεται Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές...

7 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

7 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης Η αποφυγή αυτών των συνηθειών μπορεί να φτιάξει τη διάθεσή σας και να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Να προσέχετε τον εαυτό σας Μερικές φορές τα μικρά πράγματα όπως το...

Γιατί δε βλέπετε αποτελέσματα από την προπόνησή σας;

Γιατί δε βλέπετε αποτελέσματα από την προπόνησή σας; Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι να κάνουµε γυµναστική: Μέσα από αυτή, το σώµα µας διαµαρτύρεται λιγότερο µετά από ένα οκτάωρο στη δουλειά, η καρδιά µας δουλεύει καλύτερα, τα...

Οστεόφυτα ή άλατα στον αυχένα: Πώς θα προλάβετε τους πόνους

Οστεόφυτα ή άλατα στον αυχένα: Πώς θα προλάβετε τους πόνους Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας. Πρόκειται για μικρά εξογκώματα που σχηματίζονται στις άκρες των οστών και στις αρθρώσεις με την πάροδο του...

Μπατονέτες : Τι κίνδυνος κρύβεται για τα αυτιά όταν τις χρησιμοποιείτε

Μπατονέτες :Τι κίνδυνος κρύβεται για τα αυτιά χρησιμοποιείτε Οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζουν τα αυτιά τους με μπατονέτες. Αυτό όμως είναι λάθος και το λένε όλοι οι γιατροί. Η χρήση της μπατονέτας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές πληγές στο...

Απώλεια οστικής μάζας: Τι να κάνετε για να μην εξελιχθεί σε οστεοπόρωση

Απώλεια οστικής μάζας: Τι να κάνετε για να μην εξελιχθεί σε οστεοπόρωση Μετά την ηλικία των 50 πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν σε τυχαίο έλεγχο ότι πάσχουν από οστεοπενία. Πρόκειται για την χαμηλή οστική πυκνότητα, η οποία αν δεν...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο