Εφτά κανόνες που πρέπει να τηρήσεις το βράδυ για να ξυπνήσεις με επίπεδη κοιλιά

Οι πρώτες πρωινές ώρες είναι συνήθως οι στιγμές που νιώθεις το σώμα καλύτερο από ποτέ! Το δέρμα σου είναι μαλακό, το σώμα σου κάπως πιο αδύνατο και η κοιλιά σου πιο επίπεδη. Υπάρχουν όμως κάποιες φορές που ξυπνάς...

Ταχίνι: Δείτε τι δώρο κάνετε στον εαυτό σας με μία μόλις κουταλιά

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή...

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: 4 λάθη που κάνεις στη διατροφή σου και δεν τα είχες υπολογίσει

Κάνεις δίαιτα, προσέχεις τη διατροφή σου γιατί θέλεις να αδυνατίσεις. Ακολουθείς τα βασικά βήματα και ίσως δεν έχεις υπολογίσει ότι υπάρχουν και μερικά πραγματάκια που διαφεύγουν της προσοχής σου, είναι αρκετά σημαντικά όμως ώστε...

5 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα. Ακόμη και πριν να ανοίξουμε τα μάτια μας για να δούμε τον κόσμο, ο εγκέφαλός μας ξεκινά τη λειτουργία του. Μας βοηθά να κατανοήσουμε και...

Τα 7 φυσικά σημάδια της ακραίας θλίψης

Η θλίψη μπορεί να έχει βαθύτερες επιδράσεις στο σώμα μας και η σωματική εκδήλωση της είναι αρκετά ξεκάθαρη. Οι ψυχικές επιπτώσεις της θλίψης είναι αρκετά γνωστές σε όλους. Η ψυχή σας νιώθει σπασμένη και εσείς...

Ρόφημα κανέλας για τις δύσκολες μέρες περιόδου

Πείτε αντίο στις κράμπες. Ότι η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα και την απώλεια λίπους το έχουμε ήδη αναφέρει. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η κανέλα έχει σπασμολυτικές ιδιότητες και...

21 ‘τρόφιμα διαίτης’ που παχαίνουν

'Τρόφιμα διαίτης' είναι τα τρόφιμα εκείνα που ονομάζονται 'χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά', 'χαμηλών θερμίδων' ή 'χωρίς λιπαρά'. Τα συγκεκριμένα τρόφιμα απευθύνονται ιδιαίτερα σε ανθρώπους που επιθυμούν να χάσουν σωματικό βάρος. Ωστόσο, πολλά από αυτά τα τρόφιμα μπορεί τελικά να αυξήσουν την περιφέρεια...

Ώρα για detox! Ο χυμός – θαύμα που η Blake Lively δεν αλλάζει με...

Όλες μας κάποια στιγμή έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να δυσανασχετεί με το ενοχλητικό φούσκωμα της κοιλιάς, την κατακράτηση υγρών και πιθανότατα τα μερικά κιλά που βάλαμε το τελευταίο διάστημα, έχοντας πει το «ναι»...

12 τρόποι για να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά μέσα σε μία μέρα..

Υπάρχουν μερικά τρικ που μπορείς να ακολουθήσιες και να νιώσεις λίγο πιο ανάλαφρη μόλις σε μία μέρα. Διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις λιγότερο βαριά και φουσκωμένη.. και φυσικά να έχεις πιο...

Οι νευροεπιστήμονες προειδοποιούν: πόσο πρέπει να κοιμάστε αν είστε γυναίκα

Οι έρευνες που αναφέρονται στις ανάγκες του ύπνου και στα μοναδικά θέματα δείχνουν πως οι γυναίκες είναι δυο φορές πιθανότερο να αντιμετωπίζουν θέματα με τον ύπνο από τους άντρες. Οι γυναίκες φαίνεται να κοιμούνται...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο