Fitness

Μπορεί να ανησυχήσεις αν μάθεις ότι έχεις αυξημένα τριγλυκερίδια, καθώς έτσι αυξάνονται και οι πιθανότητες για κάποια καρδιακή ασθένεια. Αλλά υπάρχουν και καλά νέα. Αν αλλάξεις κάποιες κακές συνήθειες σε καλύτερες, τότε μπορείς να ρίξεις τα τριγλυκερίδια και να διατηρήσεις...

Θέλετε να μάθετε πώς το τελευταίο γεύμα της ημέρας θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι μπορείτε να φάτε το βράδυ, ώστε να χάσετε βάρος γρήγορα και εύκολα. Θερμίδες  Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε το βραδινό σας...