Τι να μην φοράτε ποτέ στο γυμναστήριο

Όταν πρόκειται να ασκηθείτε, το κίνητρο παίζει μεγάλο ρόλο στην επιτυχία σας. Αλλά και αυτό που φοράτε έχει επίσης, σημασία. Τα ρούχα για τη προπόνηση μπορεί να σπείρουν τον όλεθρο στο σώμα σας ή...

Πλύσιμο δοντιών: Πώς γίνεται σωστά το βούρτσισμα στα δόντια [vid]

Τα δόντια μας μπορεί να είναι υγιή και γερά για όλη σας τη ζωή, αρκεί να εφαρμόζετε τις βασικές αρχές της σωστής οδοντιατρικής περίθαλψης, η οποία περιλαμβάνει βούρτσισμα χρήση οδοντικού νήματος. Επίσης, πρέπει να προσέχετε...

«Φάρμακο» για το άσθμα η βιταμίνη του ήλιου

Ο χρόνος που περνάνε οι πάσχοντες από άσθμα στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει την ασθένειά τους, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, η οποία παράγεται...

Τα 275 «μαγικά» λεπτά: Η προπόνηση που σε βοηθά να χάσεις το 10% του...

Σου ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Πιθανότατα ναι. Ήρθε, όμως, η ώρα να μάθεις πως είναι πέρα για πέρα αλήθεια. Σίγουρα, το να χάσει κανείς βάρος και να σταθεροποιηθεί στα νέα του κιλά,...

Ξηρότητα κόλπου. Που οφείλεται και τι μπορώ να κάνω;

Η πιο συχνή αιτία για τα προβλήματα ξηρότητας του κόλπου είναι η αλλαγή της ορμονικής ισορροπίας του οργανισμού. Αυτό μπορεί να συμβεί φυσικά στην εμμηνόπαυση, αλλά και σε νεαρότερες γυναίκες. Σε κανονικές συνθήκες τα τοιχώματα...

Τα καλύτερα και χειρότερα drinks στη δίαιτα

Όταν κάνεις δίαιτα, προσέχεις κατά βάση τι τρως και ελάχιστες φορές τι πίνεις. Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, μιας και μπορεί να παίρνεις έως και το 20% των καθημερινών ενεργειακών σου αναγκών (των θερμίδων...

Εφτά κανόνες που πρέπει να τηρήσεις το βράδυ για να ξυπνήσεις με επίπεδη κοιλιά

Οι πρώτες πρωινές ώρες είναι συνήθως οι στιγμές που νιώθεις το σώμα καλύτερο από ποτέ! Το δέρμα σου είναι μαλακό, το σώμα σου κάπως πιο αδύνατο και η κοιλιά σου πιο επίπεδη. Υπάρχουν όμως κάποιες φορές που ξυπνάς...

Το μενού της επόμενης μέρας! Τι να φας για να ξεφουσκώσεις σε ένα 24ωρο…

Κάθε φορά που περνάει και μια γιορτή, σκέφτομαι γιατί άφησα τον εαυτό μου να φάει και να πιει τόσο πολύ. Νιώθω αφόρητα φουσκωμένη και δεν μπορώ να κινηθώ! Εάν με νιώθεις, θα καταλαβαίνεις... πόσο...

5 διατροφικά λάθη που κάνουμε την περίοδο της νηστείας

Σε περίπτωση που νηστεύετε την περίοδο της Σαρακοστής, υπάρχουν κάποια λάθη που πρέπει να αποφύγετε, ώστε να διατηρήσετε ένα ισορροπημένο και θρεπτικό διατροφικό πρόγραμμα. Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη και πώς...

9 συνήθειες που βλάπτουν το αναπνευστικό σύστημα και πρέπει να τις σταματήσεις άμεσα

Αν λαχανιάζετε εύκολα, δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιά αναπνοή και αισθάνεστε κόπωση, τότε, ίσως, αυτό να οφείλεται και σε κάποια από τις παρακάτω καθημερινές συνήθειες. Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή και ίσως να...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο