Νόσος του Crohn: 10 ανεπάρκειες βιταμινών που αναπτύσσουν οι πάσχοντες

Οι επιπτώσεις της νόσου του Crohn στο έντερο και σε κάποιες περιπτώσεις η χειρουργική επέμβαση και η φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπισή της, δυσκολεύουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών από τον οργανισμό. Αν και...

Οι καλύτερες και οι χειρότερες θέσεις για τον ύπνο

Παρόλο που ο ύπνος φαίνεται τόσο απλός, στη πραγματικότητα δεν είναι. Και ενώ είναι πολύ σημαντικό να κοιμόμαστε σωστά, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ό,τι η αϋπνία έχει συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας,...

Αυτά είναι τα 10 σημάδια-SOS που δείχνουν πρώιμο Αλτσχάιμερ

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Ανησυχείτε για την πνευματική σας διαύγεια; Μήπως...

7 λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να χάσεις λίπος από την περιοχή της...

Το περίσσιο κοιλιακό λίπος και κυρίως το σπλαχνικό λίπος, εκείνο δηλαδή που περιβάλλει τα όργανα της περιοχής της κοιλιάς σας, αποτελεί προγνωστικό δείκτη... καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου 2, αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς και ορισμένων...

Η τροφή του μήνα: σπανάκι!

Μάθε τα οφέλη του σπανακιού στον οργανισμό σου και πώς μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου. Εξαιρετικά θρεπτικό τρόφιμο, με αντιοξειδωτικές, καρδιοπροστατευτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι σχετικά φτωχό σε θερμίδες (22kcal ανά 100g ωμό),...

Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο... αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και...

Ο χυμός πορτοκαλιού μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Είναι γνωστό ότι ο χυμός πορτοκαλιού αλλά και άλλοι χυμοί εσπεριδοειδών είναι αναζωογονητικοί, καλές πηγές  βιταμίνης C αλλά και άλλων αντιοξειδωτικών. Εκτός όμως από τα θρεπτικά συστατικά ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο...

Πώς να τρώτε σωστά ανάλογα με τον σωματότυπό σας

Ο σωματότυπος μπορεί να «ορίσει» όχι μόνο το στιλ, αλλά και τη διατροφή μας. Τώρα πιθανώς κάποιοι θα σκεφτείτε «Τι θα διαβάσω πάλι;», όμως αναλογιστείτε για μια στιγμή το εξής: Αν δεν τρέφεστε σωστά,...

Ο εύκολος τρόπος να μην πάρεις κιλά από τις ατασθαλίες!

48 Ώρες! Αυτός είναι ο χρόνος που έχεις για να μην πάρεις κιλά! Έκανες την υπέρβαση εχθές; Έφαγες τα… «πάντα όλα»; Ποτέ δεν είναι αργά για να μην βάλεις το λίπος από το νόστιμο σουβλάκι...

Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα σου

Μπορεί η περίοδος της νηστείας να είναι ευεργετική όχι μόνο για την ψυχή αλλά και για το σώμα σου; Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουμε την περίοδο νηστείας μόνο από τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ άλλοι την...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο