Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι μια συνήθης κίνηση για να ανακουφίσουν την ένταση στον αυχένα...
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν άγχος για την εξωτερική τους εμφάνιση, για το βάρος τους και γενικότερα για την εικόνα τους προς τους άλλους, ακόμα και αν έχουν ελάχιστα περιττά κιλά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ζυγίζονται όλο και πιο συχνά μέσα...
Υγιεινή διατροφή και αμέσως σκέφτεσαι κουνουπίδι, φρούτα, γιαούρτι, ψάρι στον ατμό και τόσα άλλα φαγητά που εσύ όχι μόνο δεν μπορείς να καταπιείς αλλά κλείνεις τη μύτη σου και μόνο στη μυρωδιά τους. Εντάξει δεν χρειάζεται με το ζόρι να...
10 απλά βήματα για να φεύγεις κάθε μέρα από το γυμναστήριο όσο υγιής ήσουν όταν μπήκες.   Πάρε μαζί σου το δικό σου στρώμα, αν κάνεις yoga, Pilates ή άλλη γυμναστική με ασκήσεις στο πάτωμα. Και μην ξεχάσεις να το πλένεις...
Έχετε ακούσει πιθανώς για τα τριγλυκερίδια μετά από ένα γενικό τσεκ απ ή να αναφέρεται στην καθημερινότητά σας. Αλλά τι είναι και γιατί πρέπει να τους δώσετε προσοχή; Ο Michael Miller, MD, καθηγητής της καρδιαγγειακής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Maryland...
Μπορεί να μας προσφέρει απλόχερα τα θρεπτικά συστατικά του, ωστόσο δεν το προτιμάμε συχνά! Ο λόγος για το κράνμπερι με το πορφυρένιο τους χρώμα, που όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν τις θετικές του επιδράσεις για τον οργανισμό μας. Σε αντίθεση με...
Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επισκευή των κυττάρων και η πέψη των τροφών. Αυτές οι χημικές...
Συμπεριέλαβε τις παρακάτω τροφές στο διαιτολόγιο σου, για να λαμβάνεις τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι. Φανταζόσουν πόσο καλό κάνει το πράσο στην εγκυμοσύνη;! 1.Σύκα Μερίδα σερβιρίσματος: 3 σύκα H μερίδα αυτή θα σου δώσει 3 γραμμάρια φυτικών ίνων, ενώ είναι μια καλή...
Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που αφορά όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από τα κιλά που έχουν. Εάν θέλετε να μάθετε τα πάντα, διαβάστε παρακάτω τι είναι, πως συμβαίνει και εάν μπορείτε να την αποφύγετε. Τι είναι η κυτταρίτιδα; Πρόκειται για μια...
Θέλετε να μειώσετε την κυτταρίτιδα; Θέλετε να έχετε ένα πιο λείο δέρμα και να χάσετε πάνω από 3 κιλά; Ακολουθήστε την παρακάτω δίαιτα για κυτταρίτιδα! Αν οι άσχημοι και γεμάτοι λακούβες μηροί σας, σας εμποδίζουν να φορέσετε τις φούστες που...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο