Λίγο πριν φύγει το 2013 κάνουμε μια αναδρομή σε όλα όσα γράφτηκαν και ακούστηκαν για το αιώνιο γυναικείο πρόβλημα – το αδυνάτισμα – και επιλέγουμε τις καλύτερες και πιο χρήσιμες συμβουλές από αυτούς τους 12 μήνες που πέρασαν. Ναι,...
Advertisements
Μπορεί για την εμφάνιση της ακμής να αποδίδονται ευθύνες στις κακές μας στις ...ορμόνες αλλά δεν φταίνε πάντα αυτές.Πριν αρχίσουμε να κατηγορούμε τις κακές μας τις ορμόνες καλό θα ήταν πρώτα να αλλάξουμε τις κακές καθημερινές συνήθειές μας, που...
Advertisements
Έρχονται Χριστούγεννα! Το ξέρεις. Και ξέρεις επίσης ότι: θα χρειαστεί να καλοντυθείς, θα παρασυρθείς τελικά και θα φας περισσότερο από ότι είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου, θα πιείς αρκετό αλκοόλ που ως γνωστόν παχαίνει πολύ... Οπότε όπως καταλαβαίνεις πρέπει...
Advertisements
Νομίζετε ότι είστε καλά με πέντε ή έξι ώρες ύπνου; Μάλλον είστε ένας από τους εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που άθελά τους παραπλανούν τον εαυτό τους. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι ενήλικοι χρειάζονται επτά ή οκτώ ώρες ύπνο κάθε βράδυ για...
Advertisements
Μια αποτοξίνωση πριν τις γιορτές θα τονώσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις σε αυτή την απαιτητική περίοδο του χρόνου. Θα σε βοηθήσει επίσης να καλωσορίσεις το νέο έτος πιο δυνατή. Η αποτοξίνωση δεν χρειάζεται...
Advertisements
Σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς, μια καλή στρατηγική για να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις είναι να είσαι προσεκτική με το τι τρως. Ωστόσο, μια νέα ανάλυση από πενήντα προηγούμενες μελέτες, αφήνει να εννοηθεί ότι αυτή η τακτική μπορεί...
Advertisements
Ανεξάρτητα από το φρούτο και τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για την παραγωγή χυμού, η πιο πλήρης και ποικίλη πηγή θρεπτικών ουσιών, είναι ολόκληρα φρούτα. Πολλές φορές θα έχετε διαβάσει, εδώ, είτε σε άλλες ιστοσελίδες για τη θρεπτική αξία των φρούτων...
Advertisements
Καθώς οι ζεστοί μήνες αποτελούν σιγά σιγά παρελθόν και μαζί τους τα μούρα, το καλαμπόκι και άλλα προϊόντα που μας είναι πιο εύκολο να ενσωματώσουμε στη διατροφή μας, είναι διαθέσιμο ένα νέο μενού που μπορεί να σας κρατήσει υγιείς...
Advertisements
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος συχνότερος σε νεαρές γυναίκες μετά από εκείνον του μαστού. Αποκλειστικά υπεύθυνος για την εμφάνιση του καρκίνου αυτού είναι ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων ή αλλιώς HPV. Το τεστ Παπανικολάου μπορεί...
Advertisements
Η 44χρονη Jennifer Aniston έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα του Hollywood. Παρόλο που όταν ήταν μικρότερη δυσκολευόταν να αδυνατήσει, σήμερα φαίνεται πως έχει βρει τον τρόπο για να διατηρεί το σώμα της στο επιθυμητό βάρος. Ποια είναι,...