Έρχονται Χριστούγεννα! Το ξέρεις. Και ξέρεις επίσης ότι: θα χρειαστεί να καλοντυθείς, θα παρασυρθείς τελικά και θα φας περισσότερο από ότι είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου, θα πιείς αρκετό αλκοόλ που ως γνωστόν παχαίνει πολύ… Οπότε όπως καταλαβαίνεις πρέπει να έχεις προνοήσει.

Τι λες να χάσεις 2 κιλά σε μια εβδομάδα; Μην σου ακούγονται λίγα. Είναι ό,τι πρέπει για να νιώσεις τη διαφορά στο σώμα σου, να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή σου, να αλλάξει η διάθεσή σου και η εφαρμογή των ρούχων σου.

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη έχει το μενού που θα σε οδηγήσει στο κατώφλι των γιορτών, μόλις λίγες ημέρες πριν τα Χριστούγεννα απαλλαγμένη από δύο κιλά.

Κάνε κλικ επάνω στην κάρτα για να δεις το μενού αναλυτικά…

week_before_christmas

tlife.gr