Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο νόσημα που μειώνει την όρασή του. Ταυτόχρονα, η προσεγμένη διατροφή είναι απαραίτητη για υγιή μάτια,...
Όπως πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει, ο σύντροφός σας επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές σας επιλογές και τις συνήθειές σας. Τι καλύτερο λοιπόν από το να προσπαθήσετε από κοινού να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Ειδικά μετά...
Είναι κατανοητό ότι όλοι θέλουν να είναι υγιείς και απαλλαγμένοι από ασθένειες. Εάν το να παίρνουν ένα σχετικά φθηνό χάπι κάθε μέρα αυξάνει τις πιθανότητες για μια υγιή, μακρά ζωή, δεν αποτελεί έκπληξη ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι πολύ...
Η φτελιά ή αλλιώς ulmus rubra, είναι ένα αυτοφυές φυλλοβόλο δέντρο γνωστό από την αρχαιότητα. Για την ακρίβεια ο Διοσκουρίδης την αναφέρει ως ούλμο και την χρησιμοποιούσε για την αντιμετώπιση πολλών δερματικών παθήσεων.   Ηχρήση της φτελιάς συναντάται και κατά τον...
Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να αντισταθούν στον πειρασμό μιας ωραίας μαγειρεμένης μπριζόλας ή ενός ζουμερού χάμπουργκερ.   Παρά το γεγονός ότι το κρέας είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, περιέχει επίσης μια σειρά από φυσικές χημικές τοξίνες, κορεσμένα λιπαρά και άλλα στοιχεία...
Αν και εσείς νιώθετε τα μάτια σας ξηρά και κουρασμένα από τις πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τον κανόνα 20-20-20.   Ο χρόνος που περνάμε μπροστά από τις οθόνες – υπολογιστή, τηλεόρασης ή και του κινητού...
Μικρές αλλαγές στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας, αλλά και τη μεταβολική λειτουργία του οργανισμού μας.   Οι περισσότερες από αυτές τις αλλαγές αφορούν στον κιρκαδιανό ρυθμό, δηλαδή το...
Όλοι μας το παρακάνουμε με το φαγητό μερικές φορές και χαλάμε την προσπάθεια για απώλεια κιλών.   Η μεγάλη κατανάλωση θερμίδων αυξάνει τις ελεύθερες ρίζες Μπορεί εκείνο το επιπλέον κομμάτι cheesecake να μοιάζει με καλή ιδέα εκείνη τη στιγμή, αλλά η κατανάλωση...
To σώμα σας βασίζεται στα τρόφιμα που καταναλώνετε καθημερινά για ενέργεια, οπότε είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε πεινασμένοι εάν δεν έχει φάει κάτι τις τελευταίες δύο με τρεις ώρες. Αλλά αν αισθάνεστε μια διαρκή πείνα, ακόμα και λίγο αφού έχετε...
Μετά το σπανάκι, το σέσκουλο βρίσκεται στη δεύτερη θέση από άποψη θρεπτικών συστατικών και οι λόγοι για να το βάλετε στο πιάτο σας δεν έχουν ακόμη αρχίσει…   Με σχετικά γλυκιά γεύση, τα σέσκουλα καταναλώνονται στη σαλάτα, ενώ μπορούν να μαγειρευτούν μαζί με...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο