Χριστούγεννα και κιλά: Πώς να κρατήσετε τη ζυγαριά στα προ των εορτών επίπεδα

Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή που περνάμε όμορφα και όλα είναι στολισμένα. Δε μένουμε όμως μόνο σε αυτό. Έχουμε μία τάση να τρώμε και περισσότερο. Περισσότερα γλυκά και φαγητά σε μεγαλύτερη ποσότητα. Τι να...

7 λόγοι που έχετε υψηλή χοληστερίνη

Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί πλήθος ενηλίκων – αλλά και παιδιών – και αποτελεί πραγματική απειλή για την καρδιαγγειακή μας υγεία. Ωστόσο, οι πραγματικές της αιτίες δεν είναι εξίσου διαδεδομένες με τους μύθους γύρω από αυτή....

Οστεοπόρωση: Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και...

Αλλαντικά: Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα;

Μόλις 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με το ρόλο των αλλαντικών στην εκδήλωση του καρκίνου. Στην κατηγορία του...

Yπερθυρεοειδισμός: Ποια τρόφιμα είναι καλό να τρώτε και ποια να αποφεύγετε

Σε αυτό το άρθρο, συζητούμε πώς η διατροφή επηρεάζει τον υπερθυρεοειδισμό και παρέχουμε λίστες τροφών που καλό είναι να τρώτε και τροφές που καλό είναι να αποφύγετε. Πώς επηρεάζει η διατροφή τον υπερθυρεοειδισμό; Η κατανάλωση ορισμένων...

Τι να κάνετε ώστε ο προδιαβήτης να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης είναι μια «προ-διάγνωση» του διαβήτη, κάτι σαν ένα προειδοποιητικό σημάδι. Είναι όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας (επίπεδο σακχάρου στο αίμα) είναι υψηλότερο από το κανονικό, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλό,...

Καθυστέρηση περιόδου: 7 αιτίες πλην της εγκυμοσύνης

Αν δεν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, η τακτική περίοδος αποτελεί ένδειξη υγείας. Αν δεν θέλετε όμως να τεκνοποιήσετε και η περίοδός σας καθυστερεί, είναι χρήσιμο να αναζητήσετε τους λόγους που συμβαίνει αυτό. Δείτε επτά πιθανούς λόγους...

Πόνοι περιόδου; Τα διατροφικά tips και οι τροφές που θα σε ανακουφίσουν

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν την καθημερινότητα κάθε γυναίκας είναι οι πόνοι περιόδου. Έρχονται εκεί που δεν τους περιμένεις και «χτυπούν» πολύ πιο δυνατά από ότι αναμένεις κάθε φορά. Και...

Μάθετε πως το χαμομήλι μας βοηθάει στην καθημερινότητά μας

Το χαμομήλι το πίνουμε όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε μία κρύα και έντονη ημέρα. Συχνά το συνοδεύουμε με ζάχαρη ή και με λίγο μέλι. Είναι το ιδανικό ρόφημα και για το κρυολόγημα ή και πριν...

Ίλιγγοι: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε

Ένας ίλιγγος σπάνια αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις είναι παροδικός και υποχωρεί χωρίς θεραπεία. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (ΝLΜ) των ΗΠΑ, οι πιο πιθανές αιτίες ιλίγγου είναι οι εξής: -Το να...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο