Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία το σάκχαρο αίματος είναι χρόνια ανεβασμένο, αν και όχι τόσο υψηλό ώστε να υποδεικνύει ότι έχετε διαβήτη. Σημαίνει όμως ότι ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου σας οδηγεί προς τον διαβήτη τύπου 2 και...
Έτσι θα ξεπεράσετε τα 3 συχνότερα προβλήματα του εντέρου Έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα; Ταλαιπωρείστε συχνά από δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα; Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες ώστε να ηρεμήσουμε το ταραγμένο έντερο, ανάλογα με τα...
Θέλεις να αποκτήσεις εντυπωσιακή γράμμωση στα χέρια; Θα τα καταφέρεις χάρη σε αυτή τη δυνατή άσκηση της yoga.  Συνεργάστηκε η Αλίνα Μπάρτα, personal trainer. Αυτή η άσκηση θα σου θυμήσει την κατακόρυφο που έκανες μικρή και θα αναγκάσει τα χέρια, τον...
Το φαγητό φέρνει χαρά αλλά μπορεί επίσης να σας προσθέσει κιλά και να σας γεμίσει με ενοχές εάν το παρακάνετε. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το φαγητό για να νιώσουν όμορφα ή για να χαλαρώσουν, όμως αργότερα αυτό μπορεί να προκαλέσει...
Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην ανεπαρκή απορρόφησή της. Δεδομένου ότι η πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β έχει πολλαπλούς ρόλους, όπως η «απελευθέρωση» της ενέργειας από τις τροφές,...
Έχουν τον πρώτο ρόλο σε ό,τι αφορά την υγεία, τη διάθεση, τη γονιμότητα, ακόμη και την εμφάνισή μας. Εμείς, όμως, πόσα γνωρίζουμε για τις πρωταγωνίστριες της υγείας μας, τις βιταμίνες; «Και γιατί πρέπει να πιω την πορτοκαλάδα που μου έστυψε ο...
Άλλο δίαιτα και άλλο διατροφή που στοχεύει εκεί που το χρειάζεσαι! Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία γυναικών με σωματότυπο μήλο; Σε ταλαιπωρεί το λίπος στην κοιλιά και σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα με ό, τι και να φορέσεις; Το...
Το ήξερες πως μπορείς να αποτοξινώσεις το μεταβολισμό σου; Πέντε σημεία κλειδιά για να κάνεις detox στο βασικό μεταβολισμό, να τον βοηθήσεις να κάψει περισσότερες θερμίδες και φυσικά να χάσεις κιλά. Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έλενα Περλεπέ σου δίνει όλες τις...
Σαν γνήσιο κορίτσι του fitness, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου 3 από τα πιο γνωστά ροφήματα που θα διασπάσουν το κοιλιακό λίπος και θα σε ικανοποιήσουν πίνοντάς τα. Για αυτό λοιπόν, πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωσε τα οφέλη...
Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν μια εντελώς στρεβλή άποψη επάνω σε πολλά θέματα, ένα εκ των οποίων είναι και η σωστή διατροφή που...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο