Fitness

Εχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και αναμφίβολα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Ποιες τροφές όμως είναι καλές πηγές πρωτεΐνης; Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία πιο βασικά...

Οι γυναίκες στις ΗΠΑ κλαίνε περίπου 3,5 φορές το μήνα, ενώ οι άνδρες περίπου 1,9 φορές το μήνα (αν θέλουμε το πιστεύουμε), σύμφωνα με στοιχεία πρόσφατων ερευνών Ωστόσο, η κοινωνία συχνά βλέπει το κλάμα ως ένδειξη αδυναμίας. Αλλά αν...

Μήπως οι τρύπες των αυτιών σου έχουν αρχίσει να μυρίζουν και να σε πονάνε; Ένα εντυπωσιακό ζευγάρι σκουλαρίκια αποτελεί ένα σημαντικό αξεσουάρ για κάθε γυναίκα. Αλλά τι συμβαίνει και ξαφνικά οι τρύπες αυτιών σου αρχίζουν να μυρίζουν σαν χαλασμένο τυρί; Όπως...

Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος, ή γενικότερα συμπτώματα όπως κόπωση και απώλεια βάρους. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα...

Προκαταρκτικά επιστημονικά δεδομένα από τους επιδημιολόγους της Κίνας που βασίσθηκαν στη μόλυνση από τον κορονοϊό στην επαρχία Wuhan έδειξαν ότι οι ασθενείς που είχαν σοβαρή μόλυνση ή που απεβίωσαν από τον κορονοϊό ήταν κατά βάση μεγάλης ηλικίας (άνω των...

Το φθινόπωρο, οι περισσότεροι αισθανόμαστε μια μικρή μελαγχολία και αποζητάμε ημέρες με ήλιο, ώστε να μας φτιάξει η διάθεση. Αλλά, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε, γιατί η συναισθηματική ευεξία είναι εφικτή, εφόσον παίρνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά, και καταναλώνετε...

Πρέπει να δοκιμάσετε Το Pilates δεν βοηθά απλά στο μυαλό και το σώμα. Η συγκεκριμένη γυμναστική είναι κάτι παραπάνω. Δείτε, λοιπόν, τους 7 λόγους που αν κάνετε Pilates η ζωή σας θα γίνει πολύ καλύτερη. 1. Πείτε αντίο στο στρες. Κάνοντας...

Αν θέλετε να σφίξετε την περιοχή της κοιλιάς και να σμιλεύσετε την μέση σας, τότε δέκα λεπτά είναι αρκετά…   ΠΗΓΗ    

Αν και το πορτοκάλι είναι η πιο διάσημη πηγή βιταμίνης C, δεν είναι η μόνη ούτε η πιο πλούσια Η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες και γνωστές βιταμίνες για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό....

Ποια μπορεί να πει όχι σε μία μαυρισμένη επιδερμίδα; Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι κάτι που θέλουμε όλες μας κάθε καλοκαίρι. Αρκεί βέβαια να μη βάζουμε σε κίνδυνο το δέρμα μας και την υγεία μας γενικότερα. Φοράμε πάντα καπέλο, καθόμαστε κάτω από την ομπρέλα και...