Δίαιτα

Προλαβαίνεις μέχρι τον Ιούνιο να χάσεις 5-6 κιλά και να εμφανιστείς πιο αδύνατη και όμορφη από ποτέ στην παραλία; Φυσικά και ΝΑΙΙΙΙΙ!Με αυτή τη δίαιτα που ετοίμασε ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer Θαλής Παναγιώτου και με τις χρήσιμες...

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ελάχιστες θερμίδες. Υπάρχουν πολλές θρεπτικές και νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πληρότητα και όχι στέρηση, πράγμα σημαντικό όταν έρχεστε καθημερινά...

Ο Αμερικανός Ronnie Brower έχασε σχεδόν 200 κιλά τα τελευταία τρία χρόνια χάρη στην μουσική της Taylor Swift. Μεγάλος fan της τραγουδίστριας ο Ronnie δήλωσε ότι οι στίχοι της τραγουδίστριας τον βοήθησαν να σηκωθεί από το κρεβάτι όταν ζύγιζε...

Πολλές γυναίκες κάνουν δίαιτα παρόλα αυτά δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Η απώλεια βάρους δεν είναι και τόσο δύσκολη υπόθεση αν κάνετε τα πράγματα σωστά.Ωστόσο, πολλές φορές θα λέγαμε ότι ορισμένες γυναίκες ο οργανισμός τους κατά κάποιο τρόπο αμύνεται...

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για απώλεια βάρους. Οι καλύτερες τακτικές απώλειας βάρους είναι αυτές που μπορείς να επιλέξεις η ίδια και να προσαρμόσεις στο σώμα και στη ζωή σου. Γι’ αυτό κάνε...

Μήπως σού έχουν μείνει και εσένα κάτι ενθύμια από το Πάσχα….στην περιοχή της κοιλιάς; Δεν υπάρχει λόγος να σε πιάσει πανικός και να αρχίσεις τις δίαιτες εξπρές τώρα που μπαίνει καλοκαιράκι! Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου και...

Για μια δίαιτα με αποτελέσματα δεν έχει μόνο σημασία το διατροφικό πρόγραμμα ή να συνοδεύεται από γυμναστική αλλά και να βρεις τους λόγους να τη συνεχίσεις μέχρι τέλους. Αυτό, όμως, εξαρτάται από το χαρακτήρα σου! Για μια σωστή δίαιτα με...

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που μπορεί να θεωρηθεί ως μια περιπέτεια. Κάποιες φορές, το να κάνετε μια ατασταλία σας κάνει να νιώσατε πάλι στην αρχή και να σκεφτείτε να σταματήσετε την προσπάθεια. Εν ολίγοις, η δίαιτα είναι...

Μην ακούω χαζομάρες... τι θα πει δεν υπάρχει! Ο Άη Βασίλης πάλι θα 'ρθει και η πιο λαμπερή γιορτή του χρόνου θα ξεκινήσει μέχρι να πεις “Merry Christmas”! Επειδή λοιπόν ξέρουμε πόσο προνοητικό fitness κορίτσι είσαι, αποφασίσαμε να σου...

Flat, επίπεδο στομάχι! Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες εκεί έξω. Κάπως έτσι "γεννήθηκε" στην Αμερική (που αλλού;) η Abs Diet. Ένα πρόγραμμα διατροφής έξι εβδομάδων που υπόσχεται θαύματα και με την κατάλληλη γυμναστική μπορεί να...