Fitness

Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και στη μαγειρική εδώ και αιώνες. Είναι ένα πολύ ευπροσάρμοστο φυτό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές: σε σκόνη, αποξηραμένο, φρέσκο, και ως έλαιο ή χυμό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το τζίντζερ...

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τα αναψυκτικά για να δροσιστούν ή για να συνοδεύσουν το φαγητό τους. Η κατανάλωση αναψυκτικών όμως, λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης που περιέχουν, προκαλεί μια σειρά παρενεργειών στο σώμα. Συγκεκριμένα: - Μέσα στα πρώτα 15 λεπτά μετά την κατανάλωση του αναψυκτικού, η ζάχαρη...

Τα σπαράγγια είναι ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό σου καθώς δεν περιέχουν μόνο βιταμίνη K, A και C, αλλά μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις μερικά κιλάκια. Πώς μπορούν να το κάνουν αυτό; Διάβασε παρακάτω και θα μάθεις... Μπορεί να...

Αν θέλετε να ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που θα βοηθήσει να φτιάξετε το σώμα που πάντα θέλατε, σε συνδυασμό με συχνή άσκηση φυσικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε από την κουζίνα σας....

Είναι ένα είδος αποτοξίνωσης! Η καλύτερη εποχή για να κάνετε βιταμινοθεραπεία είναι το καλοκαίρι. Είναι ένα είδος αποτοξίνωσης για τον οργανισμό σας που απαιτεί να τρέφεστε για μία ολόκληρη ημέρα μόνο με φρούτα. Μπορείτε να τα καταναλώσετε σε διάφορες μορφές,...

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διουρητικών αλλά, γενικά, βοηθούν στην απομάκρυνση του νατρίου και του νερού από το σώμα και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών εκτός από το οίδημα, όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, το γλαύκωμα, η οστεοπόρωση και οι...

Το δίαιτα 10 ημερών της γυμνάστριας Kim Lyons που κάνει τον οργανισμό να καίει περισσότερο λίπος χωρίς να κάνεις γυμναστική! Η Kim Lyons είναι διάσημη γυμνάστρια στις ΗΠΑ και έχει γράψει πολλά βιβλία με προγράμματα fitness και αδυνατίσματος. Η συγκεκριμένη δίαιτα 10...

Αν νομίζεις ότι για να κάψεις περισσότερο λίπος χρειάζεται τεράστια προσπάθεια κάνεις λάθος! Σύμφωνα με νέα έρευνα των Πανεπιστημίων των Μπαθ και Μπέρμιγχαμ, αρκεί μια μικρή αλλαγή στην πρωινή γυμναστική σου για να κάψεις το διπλάσιο λίπος! Με βάση νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε...

Επιτέλους τα κατάφερες! Έχασες (ή ξεκίνησες να χάνεις) εκείνα τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούσαν και νιώθεις περίφημα! Πώς όμως μπορείς να εγγυηθείς πως αυτός ο αγώνας σου... δεν θα να χάσεις κιλά, δεν θα πάει στράφι και πως...

10 συμβουλές των ειδικών για να είσαι πάντα καθαρή και υγιής στην ευαίσθητη περιοχή σου. Μην πλένεις την ευαίσθητη περιοχή με κοινά αφρόλουτρα ή σαπούνια που είναι «σκληρά». Χρησιμοποίησε ειδικά καθαριστικά προϊόντα που ενδείκνυνται για τον καθημερινό καθαρισμό της...