Μπορεί εμείς οι γυναίκες να προσπαθούμε απεγνωσμένα, να χάσουμε βάρος και να μη βλέπουμε κανένα αποτέλεσμα. Και ξαφνικά να ακούμε από έναν φίλο μας ή από τον σύντροφο μας, ότι έκοψε την μπύρα και έχασε 5 κιλά σε λίγες...
Advertisements
Δεν χρειάζεται να λιώσεις στο γυμναστήριο, ούτε να στερηθείς τα λαχταριστά παγωτά που σου ‘φωνάζουν’ κάθε φορά που περνάς από το περίπτερο. Για να αποκτήσεις τέλεια οπίσθια, μπορείς απλά να κάνεις καθημερινά μια άσκηση που θα τα σμιλέψει και...
Advertisements
Μάιος, ανοιξιάτικος καιρός, ρούχα αέρινα και το καλοκαίρι μόνο μια ανάσα. Σηκώνεις τα μανίκια και ετοιμάζεσαι να παλέψεις με θερμίδες, συσσωρευμένο λίπος και κυτταρίτιδα … προσοχή όμως! Πριν κάνεις οτιδήποτε, πρέπει πρώτα να διαβάσεις και να λάβεις υπόψη τα...
Advertisements
Έχουμε όλοι διαφορετικά χρονοδιαγράμματα, γι αυτό η πείνα ξεκινάει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Εάν όμως, σας αρέσει να τρώτε το κυρίως γεύμα το βράδυ, μήπως είναι πρόβλημα; Δεν υπάρχει σωστή απάντηση και δεν μπορούν να έχουν όλοι το ίδιο...
Advertisements
Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να αποφύγεις αυτήν την προπόνηση. Διαρκεί μόλις 20 λεπτά, δεν χρειάζεται εξοπλισμό, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, είναι γρήγορη, αποτελεσματική και θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες.
Δες τον πίνακα, εκτύπωσε τον και ετοιμάσου να...
Advertisements
Αν θέλεις να μάθεις τι δίαιτα και τι γυμναστική κάνει η Τζένιφερ Λόπεζ τότε είσαι στο σωστό σημείο!
Οι κοιλιακοί και οι σφριγηλές καμπύλες της ήταν το σήμα κατατεθέν της από τότε που χόρευα το Waiting for tonight (το 2000...
Advertisements
Ναι, µπορεί να πάρεις εντελώς λάθος απάντηση αν προσπαθήσεις να γίνεις γιατρός µέσω του Διαδικτύου. Η διάγνωση στο Google μπορεί να είναι πέρα για πέρα λανθασμένη!
Αυτά είναι τα συµπτώµατα για τα οποία η διάγνωση στο Google δεν ειναι σωστή.
Cyberchondriac...
Advertisements
Είναι τόσο βλαβερό για την υγεία σας, όσο λένε;
Αν έχετε αντικαταστήσει το μεταλλικό νερό με το ανθρακούχο θα πρέπει να ξέρετε ποιο είναι ιδανικό για εσάς. Κάποιες γυναίκες έχουν δηλώσει ότι επειδή το νερό είναι απαραίτητο στην καθημερινότητά τους,...
Advertisements
Κι αν το μυστικό για να αδυνατίσεις δεν είναι τι θα φας, αλλά πότε θα το καταναλώσεις; Ένα νέο βιβλίο διατροφής προτείνει λοιπόν να "χτυπήσεις κάρτα" στη διατροφή και να τρως ό, τι θέλεις, αλλά μόνο για 8 ώρες...
Advertisements
Μερικές φορές έχεις απλώς μια κακή ημέρα. Μπορεί να πάρεις την κολλητή σου, να βγεις για περπάτημα, να φωνάξεις, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να βοηθάει. Η λύση είναι... στο φαγητό (!) αλλά όχι όπως το σκέφτεσαι (βλέπε παγωτό του...
