Fitness

Η ευαίσθητη περιοχή έχει τους δικούς της κανόνες για καθαρισμό και περιποίηση. Τους ξέρεις; Είσαι πάντα τυπική στο τεστ Παπ, δεν ντρέπεσαι να μιλήσεις στο γυναικολόγο για κάθε ζήτημα που σε απασχολεί και τηρείς τους κανόνες προφύλαξης στον ∈ρωτα. Αρκούν αυτά...

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους. ‘Ολοι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Ενώ...

Ξεκίνα από σήμερα να πίνεις 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα χωρίς ζάχαρη, και θα δεις διαφορά σε πόντους αλλά και σε ποιότητα δέρματος και καλής ευεξίας! Οδηγίες για τη δίαιτα Σέρβιρε το φαγητό σε μικρό πιάτο και κατά προτίμηση...

Η ιδέα πως μπορεί κάποιος να εθιστεί στις τροφές έχει αρχίσει τελευταία να υποστηρίζεται πιο συχνά από τους επιστήμονες.  Πειράματα σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν πως, για κάποιους ανθρώπους, τα εθιστικά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη και η ηρωίνη πυροδοτούν τα...

Η νικοτίνη είναι μία από τις ισχυρότερες ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε  τη νικοτίνη από το σώμα σας, έτσι ώστε να μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα. Πέντε τρόφιμα που θα...

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η απόδοση μας στις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να δείξουν πολλά για την υγεία μας. Κάντε τα παρακάτω μικρά τεστ, που μπορεί να σας σώσουν μέχρι και τη ζωή. Μπορείτε να μετακινείστε από τη μια καρέκλα σε μια...

Έχεις αναρωτηθεί γιατί πολύ συχνά μετά το φαγητό σου νιώθεις το στομάχι σου φουσκωμένο και έτοιμο να εκραγεί, ενώ η ποσότητα στο πιάτο σου ήταν ακριβώς υπολογισμένη; Κάθε φορά που τρως αγχώνεσαι μήπως πάλι σε πιάσει στομαχόπονος και ό,τι άλλο συνεπάγεται...

Ρίγανη ή αλλιώς Origanum vulgare. Είναι το πιο δημοφιλές βότανο της Μεσογείου και αποτελεί λατρεμένο μυρωδικό της ελληνικής κουζίνας. Κρεατικά, σαλάτες, πίτες, πατάτες… αποκτούν μια πιο ιδιαίτερη γεύση, όταν απλώς προστεθεί μια μικρή ποσότητα ρίγανης. Η ρίγανη, λοιπόν, είναι πλούσια σε...

Πρόκειται για μία ερώτηση που απασχολεί πολλούς. Από πού πρέπει να ξεκινήσεις; Ή μάλλον πιο είναι το πιο σωστό; Οι ειδικοί λένε πως το σωστό είναι να ξεκινήσεις από τα βάρη. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν θέλεις να χάσεις βάρος και...

Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες θα στολίσουν το εορταστικό μας τραπέζι. Μπορώ να φάω μελομακάρονα και κουραμπιέδες ενώ προσπαθώ να χάσω βάρος; Και αν ναι, τότε ποιο...