Fitness

Ο καρκίνος του ήπατος εκτιμάται ότι αποτελεί σε παγκόσμια κλίμακα τον πέμπτο συχνότερο καρκίνο και την τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο. Η ασθένεια πλήττει συνήθως άτομα άνω των 60 ετών, αλλά παρατηρείται και σε άτομα μικρότερης ηλικίας λόγω κληρονομικότητας, ηπατίτιδας,...

Εδώ θα επιλυθούν οι απορίες σου σχετικά με τον ιδρώτα, αλλά θα βρεις και απαντήσεις σε άλλες ερωτήσεις γι’ αυτή τη σημαντική λειτουργία του οργανισμού σου, τον ιδρώτα. «Όσο πιο fit γίνομαι, τόσο πιο πολύ ιδρώνω. Γιατί;» «Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι. Ο ένας είναι πως, καθώς βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, τείνεις να γυμνάζεσαι πιο έντονα και αυτό σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο»...

Υπάρχουν 5 πράγματα τα οποία σε αποσπούν από τον συνηθισμένο τρόπο διατροφής σου και σε οδηγούν στο να τρως περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις. Μάθε ποια είναι και εξολόθρευσέ τα! 1) Ο θερμοστάτης σου! Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συνηθίζουν να...

Κατά μέσο όρο οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουν ένα με δύο κιλά κατά τη διάρκεια των γιορτών. Και αυτό συμβαίνει γιατί οι Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές είναι τόσες πολλές που είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό. Επίσης, στις γιορτές συνήθως έχετε περισσότερο...

Το να ξεκινήσεις δίαιτα δεν σημαίνει, πως πρέπει να «πεθάνεις από την πείνα». Για την ακρίβεια σημαίνει ακριβώς το αντίθετο και αυτό είναι το κλειδί που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς το να τρως 6...

Έξι συνήθειες που πρέπει να κόψουμε από νωρίς, για μακροζωία… Τεράστιο ποσοστό των θανάτων σε όλο τον κόσμο συνδέεται άμεσα με τις ανθυγιεινές επιλογές που κάνουμε καθημερινά. Σύμφωνα με το σχετικό άρθρο του περιοδικού ΤΙΜΕ, οι ηγέτες στο χώρο της Υγείας παγκοσμίως...

Μπορεί να μας προσφέρει απλόχερα τα θρεπτικά συστατικά του, ωστόσο δεν το προτιμάμε συχνά! Ο λόγος για το κράνμπερι με το πορφυρένιο τους χρώμα, που όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν τις θετικές του επιδράσεις για τον οργανισμό μας. Σε αντίθεση με...

Δες τι λέει μια καινούρια έρευνα. Μήπως είστε κι εσείς μία από τις πολλές που συνηθίζουν να τρώνε μπροστά στην τηλεόραση; Σύμφωνα με μακροχρόνιες έρευνες, η παρακολούθηση εκπομπών κατά τη διάρκεια του φαγητού αυξάνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας και αύξησης του...

Πάνω απ’ το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αφυδάτωση. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ετοιμάσαμε τις παρακάτω εικόνες, που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν το σώμα σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο...

Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα, συνδέονται μεταξύ τους». Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε συγκεκριμένους νευρικούς δρόμους στο μυαλό μας, τόσο ισχυρότερο γίνεται το κύκλωμα που συνθέτουν. Αυτός είναι ο λόγος που δουλεύει ένα άλλο παλιό ρητό, «η πρακτική...