Fitness

Αν και ο ήλιος έχει ενοχοποιηθεί για καρκίνο του δέρματος, μελάσματα και πρόωρη γήρανση εξακολουθεί να αποτελεί πηγή ζωής, χαράς και ευημερίας. Δε είναι τυχαίο ο,τι οι άνθρωποι που ζουν σε ηλιόλουστες χώρες, όπως η Ελλάδα, είναι πιο ευδιάθετοι,...

Τί πρέπει να προσέξετε και τί πρέπει να κάνετε για να έχετε υπέροχη σιλουέτα και να προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι; Εκτός του ότι σε λίγους μήνες θα φορέσουμε το μαγιό μας, η άνοιξη είναι μία εποχή που το σώμα μας...

Ο πόνος είναι ο τρόπος που το σώμα μας μας λέει πως έχουμε χτυπήσει ή θεραπευόμαστε. Είναι ένα κομμάτι της ζωής που όλοι πρέπει να βιώσουμε σε κάποιον βαθμό. Όλοι έχουμε κοπεί, έχουμε χτυπήσει ή μελανιάσει από ένα χτύπημα...

Όχι, δεν τους αρέσει το φαγητό λιγότερο από ό,τι σε εσένα. Απλώς το αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Βλέπεις τη διπλανή σου στο γραφείο να αντιστέκεται για ακόμα μια φορά στο κουτί με τα γλυκά που κερνάει ο συνάδελφος ενώ εσύ είσαι μπουκωμένη...

Το έχεις ακούσει πολλές φορές! Υπάρχουν τρόφιμα που ενώ όλοι μπορούν να τα απολαμβάνουν χωρίς πρόβλημα, σε κάποιους προκαλούν φούσκωμα, αδιαθεσία και πονοκέφαλο. Τι είναι η τροφική δυσανεξία; Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές της και τι μπορείς να κάνεις;Ζητήσαμε...

Ο καρκίνος του νεφρού αρχίζει όταν τα υγιή κύτταρα σε ένα, ή και στα δύο νεφρά μεταβάλλονται και αναπτύσσονται εκτός ελέγχου, σχηματίζοντας μια μάζα που ονομάζεται νεφρικός φλοιώδης όγκος. Ένας τέτοιος όγκος μπορεί να είναι κακοήθης, ή καλοήθης. Ένας...

Επιστημονικά μιλώντας, το νερό είναι η βάση της ζωής, αλλά πέραν του ότι είναι ουσιαστικής σημασίας για την ίδια την ύπαρξή σου, το νερό σε βοηθάει να αισθάνεσαι στα καλύτερά σου αφού αποτελεί τη λύση σε πολλά προβλήματα. Αν...

Έχεις σωματότυπο αχλάδι; Σου έχουμε καλά (και κακά) νέα! Ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τις καμπύλες σου αλλά και να βελτιώσεις τη σιλουέτα σου! Τα καλά νέα Είναι καλό που έχεις σωματότυπο αχλάδι γιατί… Προστατεύεσαι από παθήσεις της καρδιάς Κανείς δεν είναι σίγουρος γιατί,...

Αν συχνά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δεν είστε οι μόνοι: πολλοί άνθρωποι στριφογυρίζουν για ώρες στο κρεβάτι πριν τελικά κοιμηθούν. Όταν αυτό συμβαίνει τακτικά, μπορείτε να καταλήξετε με ένα αίσθημα συχνής κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, να καταναλώνετε υπερβολική...

Το αβοκάντο χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στην Ελλάδα, τόσο σε σαλάτες όσο και στις διάφορες σάλτσες. Δεν είναι μόνο δροσιστικό και νόστιμο, αλλά επίσης, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και πολύ ωφέλιμο για την υγεία.   Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά...