Δίαιτα

Eδώ και δεκαετίες έχουν όλοι πειστεί. Οι υδατάνθρακες - όπου υδατάνθρακες βάλε πατάτες, μακαρόνια, ψωμί κτλ - παχαίνουν! Παρά το γεγονός ότι ξέρεις καλά πως σωστή διατροφή σημαίνει λίγο απ' όλα, έχεις αποκτήσεις κι εσύ την... ενοχή όταν τρως...

Πλησιάζει Ιούνης αλλά ποιος είπε ότι δεν προλαβαίνεις να αδυνατίσεις; Με αυτή τη γρήγορη δίαιτα που ετοίμασε ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer Θαλής Παναγιώτου σε συνδυασμό με γυμναστική μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά μέσα σε ένα...

Τα ζητούμενα της εποχής είναι φυσικά το αδυνάτισμα και η γράμμωση. Όλα όσα χρειάζεται ένα κορίτσι για να φορέσει το μαγιό του χωρίς στρες. Σωστή διατροφή και γυμναστική. Ποια είναι όμως η σωστή διατροφή για γράμμωση; Με τι γυμναστική...

Είναι εκείνο το τζιν που σε καλεί να το φορέσεις! Ή το denim σορτσάκι που περιμένει στην ντουλάπα για τις καλοκαιρινές νύχτες. Πώς θα καταφέρεις να μπεις στο παλιό σου τζιν; Με μερικές έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητά σου. Δεν...

Η καλοκαιρινή δίαιτα Orac είναι εδώ! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε το ανάλογο μενού, αναλαμβάνοντας να σε προετοιμάσει σωστά για την παραλία. Χάσε 1 κιλό την εβδομάδα προσθέτοντας στη διατροφή σου περισσότερα αντιοξειδωτικά τρόφιμα και φυτικές ίνες. Και μην ξεχνάς ότι...

Μερικές φορές δεν αντιλαμβάνεσαι αμέσως ότι έχεις πάρει αρκετό βάρος. Υπάρχουν, όμως, σημάδια τα οποία “φωνάζουν” ότι είναι ώρα να ξεκινήσεις δίαιτα. Τα παλαιότερα ρούχα δεν σου κάνουν πια Για να δεις αν χρειάζεται να χάσεις βάρος φόρα τα παλιά σου...

Αν αυτό που σε φρικάρει σε κάθε δίαιτα είναι η διαδικασία προετοιμασίας των φαγητών και όλο αυτό το μαγείρεμα που απαιτείται να κάνεις, τότε μόλις βρήκες τη δίαιτα που δεν θα σε ταλαιπωρήσει καθόλου... Άνεση! Ηρεμία και χαλάρωση... που στα...

Κάθε φορά που εμφανίζεται στο κόκκινο χαλί κόβει ανάσες. Είναι 42 ετών, μητέρα δύο παιδιών και παραμένει σeξι όπως τότε στην ταινία "View from the Top". Πριν λίγο καιρό μάλιστα, μας σύστησε το δικό της site διατροφής (ονόματι Goop),...

Προλαβαίνεις μέχρι τον Ιούνιο να χάσεις 5-6 κιλά και να εμφανιστείς πιο αδύνατη και όμορφη από ποτέ στην παραλία; Φυσικά και ΝΑΙΙΙΙΙ!Με αυτή τη δίαιτα που ετοίμασε ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer Θαλής Παναγιώτου και με τις χρήσιμες...

Ναι τώρα το ξέρεις καλά. Η μπανάνα δεν παχαίνει! Οι Ιάπωνες όμως έρχονται να αποθεώσουν το τροπικό φρούτο στο μαγικό μυστικό για να χάσεις πολλά κιλά. Και όπως ισχυρίζονται γρήγορα και χωρίς να πεινάς. Η δίαιτα της μπανάνας μπορεί να...