Διαβάστε λεπτομέρειες Η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε στο περιοδικό «You» και αποκάλυψε πως συντηρείται στα 55 κιλά στον Γιώργο Μπέζα, αποκαλύπτοντας το menu της διατροφής της. ΠΡΩΙΝΟ Επιλογή 1: 50 γρ. δημητριακά με γάλα 0%-1,5% και λίγο μέλι Επιλογή 2: 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι...
Advertisements
Αδυνάτισμα τώρα! Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς δίαιτα; Μπορεί να δουλεύεις καθημερινά πάνω από 10 ώρες. Το αφεντικό σου να έχει απαγορέψει το διάλειμμα για φαγητό. Να είσαι ξύπνια πολλές ώρες και να ασχολείσαι με το νεογέννητό σου. Σε καταλαβαίνουμε-...
Advertisements
Τι θέλει κάθε “καλοκαιρινό κορίτσι”; Να ξεχωρίσει στην παραλία: να είναι όμορφη, αδυνατισμένη και φυσικά χωρίς κυτταρίτιδα! Τι χρειάζεται λοιπόν; Μια super δίαιτα... 3 σε 1. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έχει ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις 4-5 κιλά...
Advertisements
Τί πρέπει να περιέχει; Το καλοκαίρι έφτασε κι εσείς το μόνο που δεν θέλετε είναι να κερδίσετε βάρος. Αν λοιπόν προσέχετε την διατροφή σας, δώστε βάση στα προϊόντα που περιέχονται στο ψυγείο σας. Ξέρετε είναι πολύ εύκολο να ενδώσετε σε...
Advertisements
Είσαι στην αναζήτηση μιας καλοκαιρινής δίαιτας που θα σε αδυνατίσει χωρίς να πεινάσεις και να καταπιεστείς; Είσαι στο κατάλληλο μέρος! Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη ετοίμασε μία δίαιτα 2 εβδομάδων που θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και 2 κιλά,...
Advertisements
Πατήσαμε καλοκαίρι, κάποιες ήδη ξεκίνησαν τα μπάνια τους κι εσύ είσαι σε φάση δίαιτας. Πάρτο απόφαση, επιστράτευσε όλη σου τη συνέπεια και μην βιάζεσαι. Ακολούθησε το πρόγραμμα που σου δίνει ο διαιτολόγος και χωρίς άγχος και στερήσεις θα δεις...
Advertisements
Δίαιτα! Στο μυαλό σου με αυτή τη λέξη έχεις συνδέσει δύσκολες μέρες και πείνα. Και δεν θέλεις. Εσύ θέλεις να φροντίσεις τη σιλουέτα σου, έχεις όμως παράλληλα την ανάγκη να απολαμβάνεις και το φαγητό. Γίνεται λοιπόν να χορταίνεις, να...
Advertisements
Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και πρέπει να το εκμεταλλευτείς για να χάσεις επιτέλους εκείνα τα κιλά που είχες ως στόχο. Ιδανική περίοδος για αδυνάτισμα, γιατί λόγω ζέστης, η όρεξη μειώνεται και ο οργανισμός σου ζητά πιο δροσιστικές και...
Advertisements
Θέλεις να χάσεις κιλά φέτος το καλοκαίρι; Αν η απάντηση είναι καταφατική σου έχω εξαιρετικά νέα! Σου ετοιμάσαμε ένα μενού που φροντίζει να χάσεις τέσσερα κιλά, ενώ παράλληλα τονίζει το μαύρισμά σου. Μια δίαιτα μελετημένη ιδανικά για το καλοκαίρι......
Advertisements
Καταρχάς, μην πανικοβάλλεσαι. Μπορεί να έχουν ξεκινήσει ήδη τα μπάνια, αλλά μέχρι τις καλοκαιρινές διακοπές έχουμε ακόμα δρόμο. Άρα προλαβαίνεις να κάνεις τη δίαιτά σου, να αδυνατίσεις... και να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλά που σε ενοχλούν. Αρκεί να...