Κάνεις δίαιτα αλλά η ζυγαριά δείχνει κολλημένη στο παλιό σου βάρος! Τι συμβαίνει; Γιατί δεν χάνεις κιλά; Μήπως κάνεις κάτι λάθος, φίλη μου;
1. Νομίζεις ότι με την άσκηση επανορθώνεις για ό,τι τρως στις γιορτές
Όπως έδειξε μια πρόσφατη έρευνα, η...
Advertisements
Δείτε αναλυτικά τις διαφορές στα θρεπτικά συστατικά τους και όχι μόνο!
Είναι ένα τρόφιμο που μπορεί ανά πάσα ώρα στιγμή να σας γεμίσει με πρωτεΐνες. Φτιάξτε μία ομελέτα για πρωινό και αν θέλετε αποφύγετε τους κρόκους για να αποφύγετε τις...
Advertisements
Το μαλακό τυρί, τα ωμά τρόφιμα είναι κάποιες από τις συνηθέστερες τροφές που ευθύνονται για τη λιστέρια, μία σοβαρή λοίμωξη, η οποία, αν και εμφανίζεται σπάνια, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας. Όπως, μάλιστα, αναφέρει πρόσφατη...
Advertisements
Επειδή ξέρουμε πόση προσπάθεια καταβάλλετε προκειμένου να χάσετε βάρος και πόσο μεγάλος εχθρός είναι το τσιμπολόγημα και τα λάθος σνακ, σας εφιστούμε την προσοχή σε αυτά που θα μπορούσαν να τα… τινάξουν όλα στον αέρα.
Ακούτε συνεχώς ότι τα σνακ...
Advertisements
Το ήξερες πως υπάρχουν τροφές που σε κάνουν να φαίνεσαι κουρασμένη, ταλαιπωρημένη και… μεγαλύτερη από την ηλικία σου;
Κατά καιρούς έχουμε ξαναμιλήσει για τις τροφές που μπορούν να σου χαρίσουν ένα λαμπερό, υγιές και νεανικό πρόσωπο, όμως ξέρεις ποιες είναι...
Advertisements
Τον τελευταίο καιρό, φαίνεται σχεδόν πιο εύκολο να βρείτε ψευδείς «πληροφορίες» σχετικά με τη γλουτένη παρά αληθείς. Τα τρόφιμα «χωρίς γλουτένη» είναι στη μόδα και δεν είναι... πλέον παράξενο να βρείτε στα μενού των εστιατορίων ειδική κατηγορία πιάτων «χωρίς...
Advertisements
Αγχώνεσαι για τη δουλειά, στρεσάρεσαι να τα προλάβεις όλα στο σπίτι! Κι από πάνω παλεύεις με τη ζυγαριά σου να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος. Το ήξερες όμως πως όσο είσαι αγχωμένη μπλοκάρεις τους μηχανισμούς εκείνους του οργανισμού σου που...
Advertisements
Πριν πέσεις για ύπνο, φρόντισε να ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές στη διατροφή και την προετοιμασία για την επόμενη μέρα ώστε να εξασφαλίσεις καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτα.
Η προσπάθεια να αδυνατίσουμε είναι κάτι που συνεχίζεται κάθε ώρα της ημέρας. Υπάρχουν...
Advertisements
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, γεμίστε το καλάθι σας με αυτές τις 5 τροφές του χειμώνα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βοηθούν στο αδυνάτισμα.
Πλούσια σε βιταμίνη C, τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια ενισχύουν τη λιποδιάλυση και...
Advertisements
Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, γνωρίζεις ότι ένα μπέργκερ και τηγανιτές πατάτες δεν είναι καλή επιλογή για το μεσημεριανό σου γεύμα;. Ξέρεις όμως τι ακριβώς πρέπει να περιέχει το πιάτο σου για να έχει αποτέλεσμα η προσπάθειά σου;
Το ιδανικό...
