Τι σημαίνει να είναι κάποιο προϊόν light; Τι μπορεί να αντικαταστήσει και πώς μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας;
Η εικόνα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι για τα light προϊόντα είναι πως δεν περιέχουν καθόλου θερμίδες, επομένως καθόλου λιπαρά...
Advertisements
Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία «ένα μήλο την ημέρα», αλλά εξίσου ένα πορτοκαλί θα μπορούσε να την υποστηρίξει ισάξια, διότι, υπάρχουν χιλιάδες λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε ένα πορτοκάλι την ημέρα.
Καταρχήν αυτό το φρούτο είναι δημοφιλές, λόγω της...
Advertisements
Υδατάνθρακές ή πρωτεΐνη; Πλούσιο ή φτωχό, αλλά ενεργειακό πρωινό ; Σίγουρα θα σου έχουν περάσει κι άλλες τέτοιες ερωτήσεις από το μυαλό. Εάν θες καλή υγεία, ενέργεια και γεμάτο στομάχι για πολλές ώρες, οι ερευνητές από το University of...
Advertisements
Όποτε βρίσκεσαι με τις φίλες σου και συζητάτε για δίαιτες και κιλά, εσύ πάντα παραπονιέσαι ότι παχαίνεις χωρίς να τρως. ''Πάλι πήρα 1 κιλό. Δεν μπορώ να καταλάβω πως παχαίνω αφού τρώω μόνο μεσημεριανό;'' Μήπως αυτό το 1 κιλό,...
Advertisements
Υπάρχουν τροφές που αν τις τρώτε καθημερινά, θα λάβετε όλο το πακέτο: καλή υγεία, απώλεια βάρους και γεύση.
Δεν αρκεί να ξέρουμε ποιες τροφές μας κάνουν καλό και να τις καταναλώνουμε μια στο τόσο. Πρέπει η υγιεινή διατροφή να μας...
Advertisements
Επιτέλους τα κατάφερες! Έχασες (ή ξεκίνησες να χάνεις) εκείνα τα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούσαν και νιώθεις περίφημα! Πώς όμως μπορείς να εγγυηθείς πως αυτός ο αγώνας σου... δεν θα να χάσεις κιλά, δεν θα πάει στράφι και πως...
Advertisements
Όσοι από εμάς αγαπάμε τα αναψυκτικά, αργά η γρήγορα θα υποκύψουμε στον πειρασμό να πιούμε ένα δροσιστικό diet ανθρακούχο ποτό.
Οι τύψεις ελάχιστες έως και μηδαμινές αφού τα περισσότερα από αυτά περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες. Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως...
Advertisements
Σίγουρα έχετε ακούσει πολλούς μύθους σχετικά με τους υδατάνθρακες. Εξάλλου, κάθε λίγο και λιγάκι βγαίνει και μια καινούρια δίαιτα που προωθεί μια διατροφή... χαμηλή σε υδατάνθρακες και ταυτόχρονα υπόσχεται μια γρήγορη απώλεια κιλών. Ήρθε η στιγμή να τους δείτε...
Advertisements
Κάποιες γυναίκες έχουν… ιδιαίτερη σχέση με τη ζυγαριά τους και φτάνουν να ζυγίζονται υπερβολικά πολλές φορές.
Παλιότερη έρευνα του onepoll.com έχει δείξει ότι μια μέση γυναίκα φτάνει να ζυγίζεται περίπου 6 χιλιάδες φορές στη διάρκεια της ενήλικης ζωής της, κάτι...
Advertisements
Πρόσθεσέ τις στην καθημερινή διατροφή σου για να εξαφανίσεις το λίπος στην κοιλιά, να περιορίσεις το φούσκωμα και να αποκτήσεις επίπεδο στομάχι.
Ανανάς
Η βρωμελίνη, το ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά, βοηθάει σημαντικά τη λειτουργία της πέψης και ανακουφίζει από το...
