Διατροφή

Ίσως να έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε βάρος, χωρίς να καταφέρετε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.  Την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά θα πρέπει να γνωρίζετε 8 μυστικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό...

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη. Η θεραπεία με αντιβίωση (μετά από συνταγή γιατρού) είναι σημαντική για να ξεπεράσετε κάποια λοίμωξη. Ωστόσο, εάν παίρνετε αντιβίωση...

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν τρώνε αυγά πετάνε τους κρόκους και καταναλώνουν μόνο τα ασπράδια, καθώς θεωρούν ότι ο κρόκος επηρεάζει την υγεία της καρδιάς λόγω των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Τα ασπράδια καταναλώνονται επίσης για την αύξηση της διαιτητικής πρόσληψης...

Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου μας σπρώχνει σε πιο «εύκολες λύσεις» για το φαγητό τις ημέρας. Προμαγειρεμένο ή κατεψυγμένο φαγητό, συσκευασμένα τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ ή απλά street food (σουβλάκι, χοτ ντογκ, μπέργκερ, πίτσα) γιατί «δεν πρόλαβα πάλι να μαγειρέψω»...

Μετά από καιρό κι έπειτα από τόσο επιμονή και υπομονή, κατάφερες με επιτυχία να ολοκληρώσεις το στόχο σου και να χάσεις τα κιλά που ήθελες. Οπότε τέρμα η δίαιτα και οι αυστηρές στερήσεις. Τώρα ξεκινούν οι ανησυχίες και οι προβληματισμοί...

Αισθάνεσαι πολλές φορές κόπωση, νιώθεις πως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς ή αντιλαμβάνεσαι τη διάθεσή σου πεσμένη; Ίσως είναι ένα από τα καμπανάκια πως ο οργανισμός σου δεν παίρνει επαρκείς ποσότητες από κάποιες βιταμίνες. Ζητήσαμε από το διαιτολόγο διατροφολόγο Νικόλαο Κριαρά...

Αν και τα άτομα με νευρική ανορεξία κατά κανόνα αρνούνται ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι η ασθένεια αυτή είναι σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα. Το φαγητό και τα θέματα που σχετίζονται με το βάρος είναι συμπτώματα κάτι...

Οι πωλήσεις γάλακτος μη ζωικής προέλευσης έχουν αυξηθεί κατά 61% τα τελευταία πέντε χρόνια, σύμφωνα με σχετικές έρευνες. Είναι χαρακτηριστικό ότι περίπου το 20% των Αμερικανών δηλώνουν ότι έχουν μειώσει τη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για λόγους υγείας. Αν και η δυσανεξία στη λακτόζη αποτελεί...

Ξέρατε ότι η αίσθηση της οσμής και της γεύσης φθίνουν όσο μεγαλώνουμε; Η αλλαγή μπορεί να είναι τόσο σταδιακή ώστε να μην την καταλαβαίνουμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν συμβαίνει. Κι όσο παρατηρείται σε μεγαλύτερο βαθμό η απώλειά...

Ρόδι! Αυτό το κόκκινο φρούτο που το έχουμε συνηθίσει σαν υλικό στις σαλάτες, κρύβει πολλά “καλούδια” που θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως “υπετροφή”. Πολλοί το αποφεύγουν γιατί είναι δύσκολο στο καθάρισμα, ο χυμός του αφήνει λεκέδες και δεν...