Η πιο express δίαιτα για να είσαι κορμάρα μέχρι τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Κοίταξε να δεις. Υπάρχουν δύο εκδοχές για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου. Αν είσαι δεσμευμένη, θα περάσεις το βράδυ σου μαζί με τον καλό σου αν είσαι πάλι ελεύθερη,...

8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (& πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)

Όσο περισσότερο τρως τόσο περισσότερο θέλεις να φας... Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και δυναμιτίζουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα. Η λογική λέει ότι όταν τρως κάτω,...

Τι να προσέξεις σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους (3 tips)

Τι πρέπει να προσέξεις σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Υπάρχουν τρία τιπς με υπογραφή διαιτολόγου. 1. Όταν μετράς τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας δίαιτας, έχε υπόψη σου ότι δεν υπάρχει κάποιο μαγικό,...

10 διατροφικές συμβουλές για τις… συμβουλές διαίτης

Οι συμβουλές που θα αιτιολογήσουν όλες τις…. λιγούρες που νιώθουμε μια ώρα μετά τη φρουτοσαλάτα μας και θα μας κάνουν να αγαπήσουμε εκ νέου το άπαχο γιαούρτι. Οι κανόνες...

Χάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας

Η ιδέα και μόνο να αρχίσετε δίαιτα σας κουράζει; Πώς μπορείτε με τη δύναμη του μυαλού να κάνετε την αρχή και να πειθαρχήσετε στο 'θέλω' σας. Έχετε χάσει δύσκολα κιλά...

Χάσε βάρος γρήγορα αλλά υγιεινά: 20 χρήσιμα μυστικά

Βομβαρδιζόμαστε με τόσες συμβουλές και δίαιτες, οι οποίες υπόσχονται γρήγορο αδυνάτισμα, που πολλές φορές μπερδευόμαστε και δεν ξέρουμε ποιες είναι σωστές και ποιες όχι. Ειδικοί διατροφολόγοι και fitness experts...

Η δίαιτα του… ύπνου (ναι, αδυνατίζει)!

4 τρόποι με τους οποίους ο ύπνος σε βοηθάει να χάσεις κιλά. Η σωστή διατροφή και η άσκηση έχουν τεράστια σημασία για να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό...

Χάσε 8 κιλά σε ένα μήνα με την ογκομετρική δίαιτα που κόβει την πείνα...

Πρόγραμμα δίαιτας με 1.500 θερμίδες την ημέρα για να χάσεις έως 8 κιλά σε ένα μήνα! Θέλεις να χάσεις 8 κιλά σε ένα μήνα τρώγοντας σωστά, υγιεινά και χωρίς να...

Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από...

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα, υιοθέτησε τις συμβουλές των ειδικών και ακολούθησε για μία εβδομάδα αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που θα κάψει τα πάντα! Πόσες από εμάς...

Δεν κουμπώνει το παντελόνι; Έχουμε το mini detox 3 ημερών για να επανέλθεις μετά...

Μήπως το παράκανες -όπως οι περισσότεροι από εμάς; Μήπως το φαγητό και το αλκοόλ των ημερών άφησαν τα αποτυπώματά τους στο σώμα σου; Μήπως το αγαπημένο σου τζιν δεν...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο