Οι κορυφαίες δίαιτες ακολουθούν αυτούς τους 5 κανόνες

Κάθε χρόνο οι ειδικοί στην υγεία και οι επαγγελματίες διατροφολόγοι αναζητούν τις κορυφαίες δίαιτες με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Η δίαιτα Dash, η Μεσογειακή δίαιτα, ηδίαιτα Mayo Clinic είναι μερικές από...

Η πιο express δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά στο άψε-σβήσε

Όπως έχεις ήδη καταλάβει έχουμε μπει στον Μάρτιο, που σημαίνει πως είμαστε μόλις δύο μήνες πια μακριά από το καλοκαίρι. Τώρα λοιπόν, είναι η ώρα που πρέπει να κάνεις τις...

5 hot εξηγήσεις στο γιατί δεν ξεκολλάει η ζυγαριά

Αυτό το χαζό νούμερο στη ζυγαριά σου δεν αλλάζει όσο σκληρά κι αν προσπαθείς; Θα μπορούσε να φταίει κάποιος από τους παρακάτω παράγοντες. Ρίξε τους μια ματιά και μετά...

Χαλαρώστε και χάστε κιλά

Πώς θα τα καταφέρετε; Η μείωση του στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους και την καλή υγεία. Όταν είστε αγχωμένοι, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα στα λιποκύτταρα και αυτά με...

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: η νέα τάση στο αδυνάτισμα

Η γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και στη βρώμη και συνεπώς ότι παρασκευάζεται από τα παραπάνω υλικά όπως ζυμαρικά, ψωμί, κέικ, μπισκότα,...

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ! Πολύτιμες συμβουλές για να μάθεις να ελέγχεις την όρεξή σου

Μήπως ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία εκείνων των γυναικών που δεν μπορούν να βρουν το “κουμπί” της όρεξής τους; Οι ειδικοί αναφέρουν πως πρόκειται για το πιο συνηθισμένο πρόβλημα...

Κεφάλαιο Δίαιτα: Η «παγίδα» του Σαββατοκύριακου..

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όλα κυλάνε αρμονικά και με συνέπεια όσον αφορά τον προγραμματισμό των γευμάτων μας. Το ωράριο εργασίας ή του σχολείου βοηθάει στη διαμόρφωση καθημερινών υγιεινών...

H δίαιτα των super foods: Πρόγραμμα 2 εβδομάδων από το διαιτολόγο

Για σωστή διατροφή, σούπερ σώµα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βάλε τις υπερτροφές στο διαιτολόγιό σου! Ιδού η H δίαιτα των super foods. Θέλεις να κάνεις καλή διατροφή και να δώσεις...

Κάνε τη δίαιτα με σάντουιτς και χάσε δύο κιλά σε 6 ημέρες τρώγοντας ψωμί!

Κάνε δίαιτα χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεις, τρώγοντας σάντουιτς και χάσε δύο κιλά σε δύο εβδομάδες! Το Shape σχεδίασε ένα εβδομαδιαίο μενού για σένα που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις...

Η δίαιτα των σύγχρονων κοριτσιών! Χάσε εως και 4 κιλά χωρίς να μαγειρεύεις κάθε...

"Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά οι αυξημένες ώρες δουλειάς είναι ο χειρότερος εχθρός; Η δίαιτα στο γραφείο μπορεί να γίνει πλέον πραγματικότητα αν αρχίσεις να βάζεις σε πρόγραμμα την...

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο