Αρχική Αναζήτηση
πρωτεινη - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση
Φακές: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας
Οι φακές ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Κυκλοφορούν σε κόκκινες, καφέ, μαύρες και πράσινες ποικιλίες. Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και φυτικών ινών.
Οι φακές μαγειρεύονται...
Ακτινίδια: 3 πολύτιμα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας
Τα ακτινίδια με χαρακτηριστική τους γλυκόξινη γεύση είναι πλούσια σε βιταμίνες, ενώ το χαρακτηριστικό πράσινο χρώμα τους σίγουρα κλέβει την παράσταση!
Τα ακτινίδια, δίνουν πολλαπλά...
Τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν τρέφεστε σωστά
Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία.
Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε.
Για...
Πως να απορροφήσετε καλύτερα τον σίδηρο
O σίδηρος αποτελεί από τα βασικότερα ιχνοστοιχεία, καθώς είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και για την οξυγόνωση του οργανισμού.
Συγκεντρωτικά ο σίδηρος συμμετέχει:
· Στον σχηματισμό...
6 συμβουλές για να βάλετε “φρένο” στην όρεξη σας
Ειδικά αυτήν την περίοδο που ο καιρός γίνεται πιο κρύος, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι η όρεξή σας για φαγητό έχει αυξηθεί. Τι γίνεται όμως...
8 τροφές που θα σε απαλλάξουν από το ενοχλητικό “φούσκωμα”
Θέλεις να έχεις μια επίπεδη κοιλιά γιατί είτε σε ενοχλεί το πρήξιμο και το φούσκωμα είτε για να χωρέσεις στο αγαπημένο σου τζιν παντελόνι....
5 διατροφικά λάθη που μειώνουν τον μεταβολισμό μας
Ο μεταβολισμός είναι μια φυσική διαδικασία που επηρεάζεται σημαντικά από τον τρόπο ζωής μας και τις διατροφικές επιλογές μας. Για να μπορέσουμε να χάσουμε...
Σέλερι: Τα πολύτιμα οφέλη στην υγεία μας
Το σέλερι ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σέλινο, τον μαϊντανό και τον μάραθο. Το κοτσάνι του είναι σαρκώδες, μακρύ και τραγανό και χρησιμοποιείται...
Κρεμμύδι: Τα 4 μοναδικά οφέλη που μας προσφέρει
Τα κρεμμύδια ανήκουν στο γένος Allium και σχετίζονται στενά με τα σκόρδα και τα πράσα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 20 κιλά κρεμμύδι ετησίως, είτε...
Οι 8 «υγιεινές» τροφές που δεν είναι τελικά τόσο αθώες
Καθημερινά λαμβάνουμε εκατοντάδες μηνύματα σχετικά με τρόφιμα και ποτά που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν την ευτυχία, παρατείνουν τη ζωή και βοηθούν στη διατήρηση του βάρους.
Ωστόσο,...
