Η ζωή μας κατακλύζεται από αριθμούς: ηλικία, γενέθλια, αριθμός τηλεφώνου, αριθμός κοινωνικής ασφάλισης, λογαριασμοί και φυσικά τα κιλά. Τα νούμερα που δείχνει η ζυγαριά μας, παραμονεύουν στο κεφάλι μας όσα χρόνια και αν περάσουν. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν περάσει αμέτρητες...
Advertisements
Ποιές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου...;
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Web MD, δες ποιες είναι οι 7 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.
1. Περπάτημα. Είναι εύκολο, αποτελεσματικό, κατάλληλο για κάθε ηλικία και σωματότυπο...
Advertisements
3 συνηθισμένα πρωινά λάθη.
Ο μεταβολικός ρυθμός επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, και φυσικά το Dna του κάθε ανθρώπου. Αν και δεν είναι τόσο εύκολο μπορείτε να αλλάξετε το μεταβολισμό σας, αρκεί να έχετε υπομονή και...
Advertisements
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Αυτή είναι η φράση που ακούμε από τότε που θυμόμαστε τους εαυτούς μας και ίσως η πιο σοφή συμβουλή που έχεις λάβει από τα γιαγιά σου (ή τη μαμά σου τέλος πάντων)....
Advertisements
Μιλάμε φυσικά για την Tracy Anderson η οποία προπονεί την Μαντόνα, την Γκουίνεθ Πάλτροου και την Νικόλ Ρίτσι. Δείτε ποιες είναι οι συμβουλές που μας δίνει για επιτυχημένο χάσιμο βάρους.
Από την αρχή έως το τέλος τι θα ήταν ιδανικό...
Advertisements
Όταν κοιμάσαι, ποια στάση έχει το σώμα σου και τι μπορεί να δείχνει αυτό για την κατάσταση της υγείας σου; Οι ειδικοί εξηγούν!
Μετά από μία πολυάσχολη ημέρα τίποτα δε συγκρίνεται με το να ξαπλώσεις στο μαλακό σου στρωματάκι και...
Advertisements
Το μυαλό σου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά για να αποκτήσεις το νέο fit σώμα σου. Κλέψε αυτά τα διανοητικά τρικ για να δεις επιτέλους τα σωστά αποτελέσματα.
Fit σώμα με τη δύναμη του μυαλού; Και όμως συμβαίνει! Τι...
Advertisements
Προβλήματα που μπορούν να διαγνωστούν έγκαιρα ή που είναι σε αρχικό στάδιο μπορεί να θεραπεύονται και να είναι πλήρως αναστρέψιμα. Για τον λόγο αυτό, κάθε γυναίκα πρέπει μία φορά τον χρόνο να επισκέπτεται τον γυναικολόγο της.
Πολύ σημαντικός για την...
Advertisements
«Να ‘χα τώρα ένα γλυκό και μετά ένα αλμυρό, άντε και κάτι πικάντικο, έτσι για αλλαγή». Πόσες φορές δεν έχετε υιοθετήσει αυτήν την ατάκα, τότε που η εμμονή για κάτι γλυκό, δε σας αφήνει να ησυχάσετε;
Έρευνες εκτιμούν ότι σχεδόν...
Advertisements
Πρέπει τα διατροφικά σχήματα που υιοθετούμε να χαρακτηρίζονται από ποικιλία και μέτρο και πάντα να εντάσσονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Το σχήμα του σώματός μας εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες, αλλά επηρεάζεται κι από ορμονολογικούς. Στις γυναίκες με σωματότυπο μήλο,...
