Fitness

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την...

Οι 5 πιο κοινές παρενέργειες της κετογονικής δίαιτας Τον τελευταίο καιρό η κετογονική διατροφή ακούγεται όλο και περισσότερο και όχι αδίκως, αφού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά. Όμως μπορεί να υπάρξουν και κάποιες παρενέργειες τις οποίες...

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.   Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά...

Τα φυσικά βότανα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Επιδρούν στο νευρικό σύστημα και βελτιώνουν τη διάθεση. Θεωρούνται ως μία από τις σημαντικότερες ιδιότητες.   Δείτε ποια 3 φυτά θεωρούνται πρωταθλητές όσον αφορά τα αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα και τη βελτίωση της διάθεσης.   Κρόκος Σε ορισμένα φυτά...

Ο έντονος πόνος στο στομάχι επιμένει και προκαλεί δυσφορία, άγχος και νεύρα. Αξιοσημείωτο είναι ότι στο ευρύτερο πεπτικό σύστημα υπάρχει ένας "δεύτερος εγκέφαλος", ο οποίος είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από τον κανονικό εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει πως ακόμη και ένας...

Δεν είναι τυχαίο ότι παραδοσιακά το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος έχετε βγάλει το πρωινό από τη διατροφή σας, τότε αυτή δεν είναι μια έξυπνη τακτική. Το πρωινό είναι...

Οι λόγοι που κάνουν την απώλεια κιλών δύσκολη διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, ειδικά λόγω του ρόλου των γονιδίων στην αύξηση του βάρους. Ωστόσο, ο μειωμένος μεταβολισμός στις μεγαλύτερες ηλικίες είναι ένας βασικός παράγοντας, όπως είναι και οι ορμονολογικές αλλαγές,...

Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί διάφορα είδη εξογκώματος να σχηματιστούν στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτά τα εξογκώματα περιλαμβάνουν: λευκά και μαύρα στίγματα και σπυράκια.   Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν με νεκρό δέρμα...

Τι είναι το σύνδρομο SAD, πώς θα καταλάβεις ότι το έχεις και πώς θα το μετατρέψεις σε... happy again! Μαζί με τις πρώτες συννεφιασμένες ημέρες του Φθινοπώρου, κάνει την εμφάνισή του το πέρα-για-πέρα-αληθινό σύνδρομο SAD. Αν και από πάντα οι άνθρωποι δήλωναν πως...

Τα κόκκινα κρεμμύδια δεν είναι μόνο ένα βασικό συστατικό της μαγειρικής αλλά θα μπορούσαν επίσης να αποτελέσουν ένα πολύτιμο εργαλείο για την καταπολέμηση του καρκίνου. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Guelph στον Καναδά εξέτασαν ποια ποικιλία κρεμμυδιών παρουσιάζει τις καλύτερες ιδιότητες καταπολέμησης...