Το κάταγμα είναι σπάσιμο του οστού ή του χόνδρου και στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αποτέλεσμα τραύματος. Μπορεί, εντούτοις, να είναι συνέπεια ασθένειας του οστού που οδηγεί στην αποδυνάμωσή του, όπως η οστεοπόρωση. Αν έχετε υποστεί κάταγμα, δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε...
Οι άνθρωποι που ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή υποφέρουν από τις συνέπειες (παχυσαρκία, χοληστερίνη, υπέρταση, κ.λπ.). Σ' αυτές περιλαμβάνονται και οι βουλωμένες αρτηρίες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία τους. «Είστε ό,τι τρώτε,» όπως λέει η λαϊκή σοφία. Η ιδανική πρόταση...
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί του «κέντρο ελέγχου» που συντονίζει τις λειτουργίες όλων των άλλων οργάνων και συστημάτων. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να του παρέχουμε τα κατάλληλα θρεπτικά...
Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε μια χειμωνιάτικη φασολάδα, αλλά πολλοί περισσότεροι θα υποκλιθούν μπροστά στον βασιλιά των οσπρίων μόλις διαβάσουν πόσα οφέλη κρύβει για την υγεία μας. Οι βασιλιάδες των οσπρίων είναι οι πρώτοι που μας έρχονται στο μυαλό όταν...
Σε αυτό το άρθρο, συζητούμε πώς η διατροφή επηρεάζει τον υπερθυρεοειδισμό και παρέχουμε λίστες τροφών που καλό είναι να τρώτε και τροφές που καλό είναι να αποφύγετε. Πώς επηρεάζει η διατροφή τον υπερθυρεοειδισμό; Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων δεν θα θεραπεύσει τον...
Οι 6 υγιεινές τροφές που πιθανώς τρώτε με λάθος τρόπο Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με λάθος τρόπο, μπορεί να χάνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους...
Αν υπάρχει μία σκέψη που κάνω αυτή την εβδομάδα είναι αν τελικά θα νηστέψω ή όχι.  Ξέρω ότι το σκέφτεσαι και εσύ. Είναι μία εκπληκτική ευκαιρία να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου, να το «καθαρίσεις» και να αισθανθείς καλύτερα. Άλλωστε,...
Κρατώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα. Όμως η ενίσχυση της ανοσίας είναι σαν ένα κέρμα δύο όψεων: πρόκειται για την επιλογή τροφίμων που βοηθούν στην υποστήριξη της ανοσολογικής...
Ας ξεκινήσουμε με την πρώτη αλήθεια που επιβάλλεται να έχουμε στο μυαλό μας αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος και να μην ξαναπάρουμε πίσω τα κιλά που θα αποχωριστούμε: Σημασία δεν έχει πόσα νούμερα πιο κάτω θα δείξει η ζυγαριά...
Πλησιάζετε τα 50; Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για σας Μολονότι δεν έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους, υπάρχει μια άσκηση που προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Πρόκειται για τις ασκήσεις με αντιστάσεις, οι...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies - Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο