Fitness

Το βουητό στα αυτιά μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. H πιο συχνή είναι η ύπαρξη κυψελίδας, δηλαδή συσσωρευμένου κεριού μέσα στο αυτί. H έκθεση σε πολύ δυνατό θόρυβο, μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση ακουστικού τραύματος. Έρευνες έχουν δείξει...

Σύμφωνα με το περιοδικό ΕΓΩ η Μαρία Μπακοδήμου κατάφερε να χάσει 7 κιλά  ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής της   ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ: Δημητριακά ολικής άλεσης, μπανάνα & cranberries ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 μπάρα δημητριακών ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Ψάρι με ρύζι & βραστά λαχανικά ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1...

Ο καφές είναι… «παρηγορητικός» και γευστικός και τα 96 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε κάθε φλιτζάνι είναι ένα αναζωογονητικό, συχνά σταθερό μέρος της πρωινής ρουτίνας των περισσότερων. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και τα οφέλη του είναι πολλά. Ωστόσο...

Αν λαχανιάζετε εύκολα, δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιά αναπνοή και αισθάνεστε κόπωση, τότε, ίσως, αυτό να οφείλεται και σε κάποια από τις παρακάτω καθημερινές συνήθειες. Τι είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή και ίσως να μην το γνωρίζετε; Διαβάστε παρακάτω, για...

Όταν είστε πιεσμένοι τείνετε να τρώτε ανεξέλεγκτα προτιμώντας τα γλυκά; Καιρός να μάθετε τι να τρώτε και τι όχι όταν έχετε στρες για να... χαλαρώσετε Εάν νιώθετε πιεσμένοι και στρεσαρισμένοι πρέπει να μετριάσετε την κατανάλωση ζαχαρούχων  και επεξεργασμένων τροφίμων, του...

Πόσες φορές δεν τρέξαμε σε περίπτερα και ζαχαροπλαστεία σαν εθισμένοι, προκειμένου να τη βρούμε και να τη γευτούμε. Αυτή τη μικρή καθημερινή προσιτή πολυτέλεια, που όλοι έχουν την τιμή να την κάνουν δικιά τους. Γιατί η σοκολάτα είναι ένας μικρός...

Ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, μία εκ των οποίων είναι η απώλεια και η αύξηση του σωματικού βάρους.   Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων, οι γυναίκες είναι 10 φορές πιο πιθανό να εκδηλώσουν...

Έχουμε 20 ημέρες. Μόνο 20. Και έναν στόχο: Να μειώσουμε ορατά το λίπος της περιοχής της κοιλιάς που δεν λέει να μας εγκαταλείψει παρά τις στερήσεις και την εκγύμναση των κοιλιακών μας. Τελικά τι κάνουμε τόσο λάθος; Η απάντηση μάλλον...

Το ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι το φούσκωμα της αρτηρίας που τροφοδοτεί με αίμα τον εγκέφαλο και προσβάλλει νεότερους ανθρώπους (35 έως 60 ετών). Τα δύο είδη εγκεφαλικών ανευρυσμάτων Υπάρχουν δύο είδη εγκεφαλικών ανευρυσμάτων, το σακοειδές και το ατρακτοειδές. Η συχνότερη μορφή είναι η σακοειδής,...

Πολύ καλό για να είναι αληθινό, σωστά; Να που ο εμπνευστής αυτής της δίαιτας, όμως, είναι το τρανό παράδειγμα πως στη φράση αυτή δεν υπάρχει ίχνος υπερβολής. Η 39χρονη Δανέζα διατροφολόγος, Διευθύνων Σύμβουλος σε εταιρεία βιοτεχνολογίας και μητέρα 5 παιδιών,...