Δίαιτα

Πόσο έφαγες; Πόσο ήπιες; Πόσο φουσκωμένη νιώθεις; Πόσο αποφασισμένη να αποτοξινωθείς μετά από όλο αυτό το φαγοπότι; Επειδή λοιπόν όλες μας λίγο ή πολύ στην ίδια κατάσταση είμαστε, κι όλες έχουμε κάνει την κλασική δήλωση "Και τώρα... σαλάτες και...

Εσύ πως αποφασίζεις αν μια δίαιτα είναι αποτελεσματική και κάνει δουλειά; Κι όμως, μόνο η ζυγαριά δεν αρκεί. Το θέμα δεν είναι απλώς να δεις το δείκτη στο μισητό αυτό εργαλείο να πέφτει! Εκείνο που είναι πιο σημαντικό είναι...

Αν αυτό που σε φρικάρει σε κάθε δίαιτα είναι η διαδικασία προετοιμασίας των φαγητών και όλο αυτό το μαγείρεμα που απαιτείται να κάνεις, τότε μόλις βρήκες τη δίαιτα που δεν θα σε ταλαιπωρήσει καθόλου... Άνεση! Ηρεμία και χαλάρωση... που στα...

Όχι, δεν τους αρέσει το φαγητό λιγότερο από ό,τι σε εσένα. Απλώς το αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Βλέπεις τη διπλανή σου στο γραφείο να αντιστέκεται για ακόμα μια φορά στο κουτί με τα γλυκά που κερνάει ο συνάδελφος ενώ εσύ είσαι μπουκωμένη...

Δεκάδες προϊόντα αδυνατίσματος σου υπόσχονται την μείωση βάρους και το κάψιμο λίπους χωρίς να στερηθείς φαγητά που σου αρέσουν. Εμείς σου παρουσιάζουμε τα τρία καλύτερα προϊόντα αδυνατίσματος σύμφωνα με τις προτιμήσεις των καταναλωτών και την αποδοτικότητα τους.   Προϊόν 1         Προϊόν 2         Προϊόν 3  

Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά πριν τα Χριστούγεννα. Είσαι κι εσύ ένα από αυτά τα κορίτσια που στο παρελθόν έχουν χάσει κιλά γρήγορα με δίαιτες χημικές, μονοφαγικές, πρωτεϊνικές, αποτοξίνωσης...

Άλλο δίαιτα και άλλο διατροφή που στοχεύει εκεί που το χρειάζεσαι! Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία γυναικών με σωματότυπο μήλο; Σε ταλαιπωρεί το λίπος στην κοιλιά και σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα με ό, τι και να φορέσεις; Το...

Όλες οι λεπτομέρειες και το πρόγραμμα διατροφής της Η Δέσποινα Βανδή έχει ιδανικές αναλογίες, γυμνασμένους μύες και μια συνολική εικόνα που μανγητίζει. Φυσικά διατηρεί τη γραμμή της κάνοντας συγκεκριμένη προπόνηση αλλά και διατροφή. Ο διαιτολόγος της, Δημήτρης Πέππας, αποκάλυψε στο...

Μπορείς να τα συμπεριλάβεις στην καθημερινή σου διατροφή. Δεν υπάρχει τίποτε πιο θαυματουργό από την ίδια τη φύση. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι επί αιώνες ο άνθρωπος σκύβει πάνω στη φύση και ζητάει τη βοήθειά της για θέματα υγείας, ομορφιά...

"Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά οι αυξημένες ώρες δουλειάς είναι ο χειρότερος εχθρός; Η δίαιτα στο γραφείο μπορεί να γίνει πλέον πραγματικότητα αν αρχίσεις να βάζεις σε πρόγραμμα την προοπτική των τάπερ" εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη και...