Δίαιτα

Βιάζεσαι να αδυνατίσεις; Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική σου δίνει τη λύση... Η δίαιτα express, η λεγόμενη χημική δίαιτα, είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να έχεις γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει...

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο περισσότερο θα μπορούσες να τρως αν γυμνάζεσαι; Μήπως τελικά εκείνο το γλυκό δεν είναι και τόσο αμαρτωλό για τα fit κορίτσια; Η γυμναστική καίει θερμίδες! Οκ, αυτό το ξέρεις. Μπορείς όμως να φανταστείς πόσο πιο εύκολη...

Είναι εκείνο το τζιν που σε καλεί να το φορέσεις! Ή το denim σορτσάκι που περιμένει στην ντουλάπα για τις καλοκαιρινές νύχτες. Πώς θα καταφέρεις να μπεις στο παλιό σου τζιν; Με μερικές έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητά σου. Δεν...

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για απώλεια βάρους. Οι καλύτερες τακτικές απώλειας βάρους είναι αυτές που μπορείς να επιλέξεις η ίδια και να προσαρμόσεις στο σώμα και στη ζωή σου. Γι’ αυτό κάνε...

Ήταν να μην το πάρει απόφαση. Η Σίσσυ Χρηστίδου ξεκίνησε δίαιτα και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό. Η παρουσιάστρια ξεκίνησε διατροφή αρχές Μαρτίου και μέχρι σήμερα έχει καταφέρει να χάσει 6 κιλά. Η δίαιτα της σύμφωνα με το You είναι: Πρωί: 1 τοστ...

Στο περιοδικό People μίλησε η Κατερίνα Καινούργιου όπου και αποκάλυψε πως έχασε 8 ολόκληρα κιλά τον τελευταίο χρόνο. Η νεαρή παρουσιάστρια δεν παραλείπει να καίει θερμίδες πάνω στο διάδρομο και να σμιλεύει το σώμα της με όργανα πιλάτες! Όσον αφορά τη...

Θέλετε να μειώσετε την κυτταρίτιδα; Θέλετε να έχετε ένα πιο λείο δέρμα και να χάσετε πάνω από 3 κιλά; Ακολουθήστε την παρακάτω δίαιτα για κυτταρίτιδα! Αν οι άσχημοι και γεμάτοι λακούβες μηροί σας, σας εμποδίζουν να φορέσετε τις φούστες που...

Κι αν το μυστικό για να αδυνατίσεις δεν είναι τι θα φας, αλλά πότε θα το καταναλώσεις; Ένα νέο βιβλίο διατροφής προτείνει λοιπόν να "χτυπήσεις κάρτα" στη διατροφή και να τρως ό, τι θέλεις, αλλά μόνο για 8 ώρες...

Η καλοκαιρινή δίαιτα Orac είναι εδώ! Ο Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε το ανάλογο μενού, αναλαμβάνοντας να σε προετοιμάσει σωστά για την παραλία. Χάσε 1 κιλό την εβδομάδα προσθέτοντας στη διατροφή σου περισσότερα αντιοξειδωτικά τρόφιμα και φυτικές ίνες. Και μην ξεχνάς ότι...

Δίαιτα! Στο μυαλό σου με αυτή τη λέξη έχεις συνδέσει δύσκολες μέρες και πείνα. Και δεν θέλεις. Εσύ θέλεις να φροντίσεις τη σιλουέτα σου, έχεις όμως παράλληλα την ανάγκη να απολαμβάνεις και το φαγητό. Γίνεται λοιπόν να χορταίνεις, να...