Είναι αλήθεια, στα 20 σου το αδυνάτισμα φαντάζει παιχνιδάκι σε σχέση με τα 40 και τα 50. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό;
Καταρχάς, ο μεταβολισμός δεν λειτουργεί με τους ίδιους ρυθμούς όσο μεγαλώνεις. Σύμφωνα με τον dr. Oz, o μεταβολισμός...
Advertisements
7 ιδέες για θρεπτικά, εύκολα και νόστιμα σνακ που ικανοποιούν την πείνα σου χωρίς να σε φορτώνουν με πολλές θερμίδες, αφού όλα έχουν λιγότερες από 200!
-Βράσε ένα αυγό μέχρι να γίνει σφιχτό. Άφησέ το να κρυώσει και κόψτο σε...
Advertisements
Η κατανάλωση λεμονόνερου το πρωί θεωρείται μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ενώ είναι μια από τις βασικότερες των ατόμων που φροντίζουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση.
Τα λεμόνια είναι τροφές πλούσιες...
Advertisements
Θέλεις να κόψεις τη ζάχαρη αλλά νιώθεις πως δεν μπορείς; Εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε!
Το κακό είναι πως η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε όλα όσα τρώμε καθημερινά και η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη...
Advertisements
Ξεκινήστε τη χρονιά με τον καλύτερο τρόπο, προσθέτοντας στη διατροφή σας 6 τροφές που σας υπόσχονται υγεία, ευεξία, όμορφη σιλουέτα και βρίσκονται στην εποχή τους.
Μπορεί να μην υπάρχουν άνθρωποι με υπερδυνάμεις, για τις τροφές, όμως, δεν μπορούμε να πούμε...
Advertisements
Ποια γυναίκα δεν ξέρει πως ένα καλό πρωινό είναι η βάση για να πιάσει τόπο η δίαιτα; Εσύ, δεν γνωρίζεις άραγε πως αν αφιερώνεις μισή ωρίτσα τη μέρα στη γυμναστική θα έχεις θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα; Ή μήπως υπάρχει...
Advertisements
Μάλλον δεν χρειάζεται να σας πω ότι, η παράλειψη των γευμάτων είναι μια κακή επιλογή, αλλά θα πρέπει ακόμα να γνωρίζετε κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας, εάν αποφασίσετε να διαλέξετε αυτόν τον δρόμο. Η παράλειψη γευμάτων, για...
Advertisements
Αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο μετα-γιορτινό σύμπτωμα που μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση (και να σε γεμίσει τύψεις για τις κρεπάλες των τελευταίων ημερών). Αν έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες το στομάχι σου εκφράζει τη «δυσαρέσκειά» του με τον...
Advertisements
Πλούσια σε βιταμίνες A, C, E και Β, απαραίτητα για τον οργανισμό μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο και Β-καροτένιο, η πιπερόριζα ή ginger είναι από τα αρχαιότερα και πιο ευεργετικά φάρμακα της φύσης.
Στις ανατολικές ολιστικές πρακτικές, τη...
Advertisements
Ο καφές είναι ένα από τα απαραίτητα ροφήματα για τους περισσότερους ανθρώπους, ωστόσο αποτελεί πολλές φορές πηγή αρκετών θερμίδων! Για να καταλάβεις, ένας καφές με πλήρες γάλα, πλούσια κρέμα και ζάχαρη, μπορεί να φτάσει τις 550 θερμίδες, όσο δηλαδή...
