Διατροφή

Ένα ακόμη Πάσχα που δεν μπόρεσες να αντισταθείς σε τίποτα και καλά έκανες εδώ που τα λέμε. Τσουρέκια, κουλουράκια, κοκορέτσι, αρνάκι... Τώρα όμως, επειδή ο επόμενος στόχος δείχνει Καλοκαίρι... είναι καιρός να κινητοποιήσεις όλο σου τον αυτοέλεγχο. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος...

Κάθε φορά που περνάει και μια γιορτή, σκέφτομαι γιατί άφησα τον εαυτό μου να φάει και να πιει τόσο πολύ. Νιώθω αφόρητα φουσκωμένη και δεν μπορώ να κινηθώ! Εάν με νιώθεις, θα καταλαβαίνεις... πόσο πολύ χρειάζομαι την επόμενη μέρα...

Καλά νέα για τις λάτρεις του αλκοόλ! Ένα σάκχαρο που βρέθηκε στην τεκίλα θα μπορούσε να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Για φέρε από δω το αλάτι και τα λεμόνια...να φτιάξουμε μαργαρίτες. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ένας τύπος σακχάρου...

Τί φταίει άραγε; Όλοι όσοι αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο διαπιστώνουν ότι είναι αρκετά πιο δύσκολο απ’ότι φαίνεται.Τα supermarket είναι γεμάτα από υγιεινές και light επιλογές από τα αγαπημένα σας φαγητά. Ακόμα και γλυκά, πίτσες, τυριά, αλλαντικά υπάρχουν...

Τι 20, τι 30, τι 40... Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να φαίνεται λαμπερή και όμορφη. Και μην πάει κατευθείαν ο νους σου στην πλαστική χειρουργική, γιατί μια γυναίκα μπορεί να...

Πως να μην πεινάς - ένα ζητούμενο που φαίνεται να βρίσκει λύση. Γιατί υπάρχουν τέσσερις τροφές που μπορείς να καταναλώνεις και να παραμένεις χορτάτη πιο πολύ. «Πώς να μην πεινάω» και τι να τρως για να νιώθεις περισσότερες ώρες χορτάτη. Σε...

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η σοκολάτα μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Έτσι, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να στερηθείτε τις αγαπημένες σας απολαύσεις. Απλά, πρέπει να μάθετε, να διαχειρίζεστε σωστά τις θερμίδες...

Αυτές οι καθημερινές σούπερ τροφές μπορεί να μην ακούγονται εξωτικές, αλλά θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις μέχρι να βγεις στην παραλία. Αδυνατίζεις, ο γρήγορος μεταβολισμός γίνεται πραγματικότητα με τροφές και ροφήματα γεμάτα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Όταν...

Τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα... χημείας. Είναι το κλειδί στις σχέσεις σου, στην καλή συνεργασία με τους συναδέλφους σου, αλλά και στη σχέση του μυαλού σου με τη σιλουέτα σου. Ο εγκέφαλος επηρεάζει την διατροφή και η διατροφή...

Ούτε που θα καταλάβεις πώς έχασες τα περιττά κιλάκια αν τις ακολουθήσεις Πήγες να φορέσεις το αγαπημένο σου τζην και είναι τόσο σφιχτό που σου κόβει την ανάσα; Βάζουμε στοίχημα πως υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι θα ξεκινήσεις δίαιτα «από...